「今年も無理なく運動を」

昨秋からストレッチ体操に通っています。

今年のストレッチ体操初回の日、先生から全員にプレゼントがありました。

　　　　　

大事なのは、チョコレートではなく、紙に書かれたこの言葉「今年も無理なく運動を」。

胸に刻みました。

ぼちぼちと運動を続けたいと思います。