2024年２月のランニング記録

今日から３月。先月のランニングと筋トレの総括です。

先月の走行日数は26日、走行距離は306.0kmで、32ヶ月連続で月間走行距離200km以上を走れました。また、ランニングを始めてから初めて、２月の走行距離が300km超となりました。

GARMINから閏日のバッジが届きました(^^)/

２月29日に29分以上走ると獲得できます

２月は何と言っても、京都マラソン2024での自己ベスト更新。それに向けて、前半からしっかりと走り込みができました。これまでのランニング記録を見ても、ランニングを始めた当初の2017年２月のちょうど３倍を走ったわけです。当時は月間100kmを走るのがやっとでしたが、今は300kmが当たり前って思えますので、習慣ってすごいですね。

次回の大会は４月の長野マラソンで、２ヶ月を切っています。距離を踏むだけでなく、これまで通り腸腰筋を中心とした体幹を鍛える筋トレとケアをしっかりと行い、自己ベスト更新を目指します。