9月27日 オーツ＆大麦の生芋しらたき激辛炒めごはん

　

4時前に トイレと水分補給、次が、アラームを かけた 15分前。
時間を 確認するのと前後して金持ちが ガタガタ始めたから、
自分が無意識だっただけで、起こされたのかもね。
20分で出て行ったので、また外で飯を 食うんでしょう。
私が毎日 100円しか使わない生活してても、
(これ ⇧ 駐輪場代で必要経費)
朝から晩まで無駄金を 使いまくる。

いつも、そして何度も ここに書いた。
そこまでは まぁいいとしてよ、
家に金が無いのを 私のせいだと、
偶然 バイク屋で会った、昔近所に住んでた男に言う。
思い出すたびに腸が煮えくりかえる。

はあ〜=3

と溜め息つきつつ、今日は雨のはず、天気予報と気温を 確認、
前の晩に干した洗濯物の片付けから入ります。





≪オーツ＆大麦の生芋しらたき激辛炒めごはん≫



キッチンばさみで細かく切った生芋しらたきを 乾煎りし、
水分が フライパンに残らなくなったら、ごま油、
千六本に切った にんじん、水戻し不要の芽ひじき、
酒、顆粒だし、ヤマエの濃口醬油「ぼたん」、みりん、
石垣島産 島とうがらし激辛一味、
味を 調え、程良く煮詰めたのを のせて。

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