前に、現在の自分の枠を打ち破るために効果的な
過去の自分の成功体験を役立てることが出来ることをご紹介しました。
時間には、過去、現在、未来がありますから、
当然、未来の自分の成功体験を
現在の自分の枠を打ち破るために役立てることも出来ます。
この方法をとる時は、
達成した時に自分が得るものを確認することで、
達成に向けての推進力を高めるために役立てることも出来ますが、
私の場合は、目標達成を阻んでいるもの。
本人を制限している『心の規則』を浮き上がらせることを
目的とする場合の方が多くなります。
これを失敗体験の奨励とでも言っておきます。
目標達成した未来の自分を仮体験してもらうと、
その自分でいることに抵抗する心を見つけることが出来ます。
両親に対する仕返しを放棄することになる。
失恋という心傷付く体験をすることになるかもしれない。
注目を浴び、周り期待に応え続けなくてはならない。
手を焼かせることで注目を得て存在を意識してもらう。
自分には無理だというレッテル貼り。
非難を浴びる可能性が高くなる。
誰からも必要とされなくなる。求められなくなる。
自由に自分は悪であり存在してはいけない自分になる。
助けが無くては生き抜いていくことが出来なくなる。
等々。
現実的な目標設定に対し、
それを真剣に、本気でその達成を望んでいる時、
その自分に向かって近づくだけの能力や資質をもう持っているものです。
達成を困難にしているものは、
目標が非現実的な目標を設定となっていたり、
それを望む一方で、
その自分を良しとしない理由が存在しているからです。
人は、アスファルトを突き抜け、
岩に根を張り成長する植物のような
良い意味でのお構いなしに突き進む
強さを持ち得ていないのかもしれません。
しかし、逆に言うとその原因が無くなれば、
自然とその先へと伸びていくことが出来るのです。
催眠療法&心理療法 神戸ストレスカウンセリング・ルーム花時計
