ソチ・オリンピックの
男子フィギュアスケートで
世界初の１００点越えでショートでトップに立った
羽生選手。
なんでも演技の開始の時には
膝が震えるほど緊張していたとのことです。
この身体の反応が緊張であるとしたなら
身体の筋肉が固まり、
出来るはずの動きが出来なくなるはずですから
あのような結果を出すことは
非常に困難になります。
ですから
演技が開始の時には
スイッチが切り替わり
この身体の反応は無くなっていたはずです。
あるいは、
膝が震えたと言う身体の反応は、
緊張では無く興奮の方であり
俗に言う武者ぶるいの方だったのかもしれません。
緊張からくる身体の反応も
興奮からくる身体の反応も
良く似た身体の反応が起きますが
一方は、守りの姿勢で
一方は、攻撃の姿勢となり、
筋肉の働きの質が違ってきます。
このような競技においては
当然のことながら
興奮の攻撃の姿勢となる方が良いのですが
それも興奮し過ぎるとそれもまたあれで
ほどほどの興奮状態となることがベストです。
興奮と緊張は紙一重で
脳内にネガティブイメージを描くか
ポジティブなイメージを描くか
それで決まります。
最高の筋肉の動きをするためには
最高のイメージを脳内に持つことで得られ、
最高のイメージを持った時に
スポーツ界で使われるゾーンと言われる状態に入ることが出来ます。
（最高のイメージとは必ずしも勝利しているイメージとは限りません。）
羽生選手があれだけの結果、
あれだけの身体の動きをしているのですから
意識してなのか、自然とであるのか分かりませんが
良いイメージングは出来ているはずです。
金メダルを取るだけの身体と技術は
ソチに持って行っていますから
後は、フリーでもショートと同じイメージを描けるかどうかが
鍵を握っています。
今夜、このまま金メダルを取ると
えーと、確か男子では史上初めてだったかと思いますので
是非とも日本のフィギュア界の歴史に名を刻んでもらいたいものです。
皆さん、テレビの前で応援しましょう。
催眠療法＆心理療法 神戸ストレスカウンセリング・ルーム花時計
