生島ヒロシさんの記事が、朝日に載っていた。先日、たまたま生島さんの講演を聴く機会があったので、エッセンスを。生島さんについては、もちろん存じ上げていたが、宮城県出身の先輩でもある。大阪万博のころ留学された経歴をお持ちなので、かなりバイタリティがおありなのだろう。
元々、経済講演会のはずだったが、記憶に残っているのは、健康に関する話の部分がほとんど。今は、朝のラジオ番組で、その手の話を毎日されているらしい。会場一体となって、健康に関する話をお聞きした。
・足腰が一番大事。しゃがんで（手を）グー、体を伸ばして(手を）パーを繰り返そう。あの、森光子さんも実践中。
・一人で、右手と左手でジャンケンしてみよう。頭が固くなっていることがよくわかるが、だんだんできるようになる。
・爪の生え際をつまんでみよう。痛いけど、簡単にツボ療法ができる。薬指はやらないのだそうだ。
・片鼻で、5～10回呼吸をしてみよう。生理食塩水で、鼻を聡怩ｵてみよう。口を閉じて寝よう。良く眠れるようになる。良く眠れるための”ネルネル”なる商品もある。鼻は、加湿機能付空気清浄機。
・かきくけこを心がけよう。感謝・感動・感激・希望・くよくよしない・健康・好奇心。
いいんでないの？少なくとも、お金がかかりすぎたり、副作用の心配は、なさそうだ。
お金の方の話もいろいろあったが、守り：攻め＝６：４がいいのではとの結論だった。生きるためのお金（シリアスマネー）と、楽しむためのお金（パーティマネー)をきちんと見極めた運用が肝要だ。
ということで、健康第一の2008年にしたい。
