九里陸上部 指導者日記

九里学園陸上競技部の指導者によるブログです。
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チャレンジの楽しさ

2016年01月22日 19時38分18秒 | 部活(投稿者・忍者)
気温0℃で、雪が降ったり、晴れたり、いそがしい天気の米沢でした。ニュ-スでは今週末に西日本地方に100年に1度の寒波が来るとの予報も出ました。(沖縄に雪が降るかも・・)ほんとかなァ、日曜日の午後は福島遠征ですので少し不安もあります。1月25日(月)が過ぎれば少しずつ暖かくなり2月は暖冬傾向に戻るとの事です。今年も異常気象の続く年なのかも知れません。道路は濡れている程度でしたので中長距離はロ-ド走をしました。他の部員は種目サーキットです。昨日同様に以前よりもサーキットの流れはスムースです。3セットをした後、ハードルを利用してのトレーニングをしました。低い高さから少しずつ高さを上げて、男子は110mHの高さを両足でクリア-出来るようになりました。女子も最後は男子の400mHの高さにチャレンジしました。怖さの中に楽しさもあるのか、半分ほどの部員は成功していたようです。(今のハードルは真ん中が動くようになっていますので危険はありません)トレーニングは出来ないことが出来るようになると喜びを感じます。明日の土曜日は13時からセンターホ-ルでの練習です。
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