自分の背中

今日は、昨日走れなかったので軽めの
シューズでスピードに乗って走るつもり
でした。

走り出す前に写真を撮ってもらい後に見ると
いくつか発見がありました。

自分のイメージとやはり写真やビデオなどで
見るイメージというのはこうも違うのかという
ことですが、こういうことは定期的にやって
おくべきだなと思います。

特に姿勢とか容姿はチェックして直すのにこしたことは
ないのです。

人に与えるイメージも姿勢ひとつ、服装ひとつで
かなり変えられるのです。

休み明けと言うのはかなり体が軽く感じられて
速く走れたり、逆に息苦しくなり心臓の裏や肺全体
が熱く感じたりします。

今日は、後者の方でした。

まあこういう日は、ゆっくりと走り、次の日に
期待します。

最近ずっと次の日に期待している感じもします。

暑いうちは無理をしないでいいか。

ただ、いつもの公園を走るときには、ちょっとスピードに
こだわります。

今日は、パーマネントコースでしたが、最近私のたどる前を
走っている人が度々現れます。

歩きと走りを混ぜたような人から、日曜のジョギング風の
人から様々な人が現れます。

これは昨年にはなかったことです。

私はかなり軽装で、10K以上走る時にも水を携行して
いなかったり、シャツ一枚でタオルなども持ち歩き
ません。

今日見かけた人は、キャメルバックのようなリュック
までしょっていました。

この暑いのに。旅ランナーなのか。

秩父に来る時には、民宿やビジネスホテルもあり、
温泉施設など利用すれば旅ランも快適にできると
思います。

日帰りのランニングなら、銭湯もあるのでコース取りも
多彩にできます。

私がいつも利用するミューズパークも駅からバスが
出ているので、これを利用してミューズパークの
サイクリングコースだけを走り、今年から出来た
温泉で汗を流して市内に戻り市内のカフェなどを
散策するということも可能になりました。

たまに国道を旅ランしている人がいますが、
これはいただけません。交通量が多い上、信号も
多く、トラックなども多く、道幅は狭い上に
歩道も全てあるわけではないからです。

市内巡航コースなら、西武秩父駅から、矢尾に降り
そこからまっすぐにキヤノンまで走り、巴川大橋を
越え、対岸を公園橋まで走り、公園橋から市内に
戻るというコースがお勧めです。

西武秩父で荷物をコインロッカーに入れ、終わったら
市内散策や銭湯で汗も流せます。

土日は道が混むから電車でのんびりがいいでしょう。