眠れない

今日はいくらか涼しいものの、昨夜は暑くて
寝苦しく、なかなかねつけませんでした。

いつまで続くこの暑さ。ということですが、朝は
結構もう涼しい感じです。

あの白熱教室を深夜ずっと見て以来、3時4時まで
眠れずにいる事があります。

昨日もあまりに眠れず、4時から本を読んで起きて
いました。

昨日は、夕方いつもの公園を走っており、そのまま
眠くなっていいはずなのに、夜遅くまでパソコンを
いじっていて眠れなくなりました。

これはよくあることで、寝る前3時間前にはモニター
画面は見てはいけないのです。

まあそうも行かない事情もあるのですが、きおつけたい
問題です。

夏風邪は本格的に風邪の症状を呈していましたが、咳は
収まりつつあり、鼻水ももはや出ないと言っていい状況
になりました。

まあ一安心ですが、夜の安眠だけが気がかりです。

今日は昼寝もしなかったし、ずっと人と会ったり車移動
だったので、眠れるのではないでしょうか。

そんなに暑くないし。ただ今日は走るのを休んでしまい
ました。

そんなわけで早めにパソコンは落としてしまうと。