筋肉痛！

昨日の練習で張り切りすぎたせいで、今日は強烈な筋肉痛です。朝はそれほど感じなかったのですが、同じ姿勢のまま電車に１時間乗って、東京駅を降りると、身体がギクシャクして大変でした。

　

若者だと、新しい筋肉を作っているところだと思えるでしょうが、私たちくらいの年代だとどうなんでしょうか？ただ壊れていっているだけだったりして…。

　

それでも、少なくとも筋肉が維持されていると信じて、今後もトレーニングに励みましょう！

　

今日のジョグ

は、ということでお休み。