めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

さぼりじゃないのよ

2006-12-22 | 健康・養生
今年の私はちょっと違う


今までは、結構身の回りの事を完璧に片付けていたのだけど、今年はちょっと緩めたのだ。

養生を重視した生活を送る為に

冬は早寝遅起きするのが良くて、まだ日が昇らない寒いうちに活動するのは陽気(気のこと)を損傷するから良くないのだ。

なので、これまでは夕食が遅くなった時でも後片付けをすぐやって、きれーいに片付けてから寝ていた。ちょっとくらい寒くてもお湯を使わずに。

だけどそれは体も冷えるしよくないので、翌朝日が昇ってある程度暖かくなってから、朝食の分と一緒に洗う事にしたのだ。お湯でね。そうすると、体が暖まるのを助けてくれる感じがする。

手は荒れやすくなるかもしれないけど、手袋気持ち悪くていやなんだよね~。ぬるめのお湯だと大丈夫かな???

朝のうちに家事を終わらせる達成感も魅力的だけど、体の為にまだ薄暗い間はハタラカナーイ♪

サボリじゃないのよ

始めのうちはなんだか落ち着かなかったけど、慣れるモノだ。

今日はイベントついでに?部屋の模様替えでもしたい気分だ

コメント
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