めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

発散させよう

2007-03-10 | 健康・養生
昨日は友人と会ってたくさんおしゃべりをしました。

数日前にある人からちょっと残念なもてなしを受けて気分が沈んでいたのですが、その時の事を含め色々と話したら、とてもスッキリしました。

シリアスに話さないで、笑い飛ばすように話したら本当におかしくなってきて、二人でゲラゲラゲラゲラと腹筋が痛くなりそうなくらい大爆笑

愚痴を言うよりもずっとずっと健康的だな~

最近あまり声を出して思いっきり笑う事が無かったのですが、声と一緒に体中の悪い気も一緒に出て行ったのでは?と思うくらい久しぶりにスッキリしました。

とにかく発散したー!!

くよくよと悩んでいたのが今ではバカらしく思えます。

他人は変えることが出来ないので、こちらが被害を受けないようにうまく対応しなければいけないのだと、頭では理解できるのですが実際気づかないうちにダメージを受けている事が多いです

もうちょっと気楽に楽しく生きたいですね。

笑うと楽しくなるし、気の巡りも良くなって健康にもなれるんだし。 

嫌な事も一緒に笑い飛ばせる友人がいて幸せだな~と思いました。

別れ際に「来週も絶対に時間を作って会おうね」と約束したので、なんだか今から楽しみです
コメント
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