さ、寒い！…と困った昨夜

昨夜は、寝ようとして布団の中に入ったが、どうも寝つきが悪かった。
そのうち、妙に寒さを感じ震えるようになった。
シーツは夏物の普通のものから、冬用の敷パッドにしたばかりというのに、この寒気はなんだろう、と思った。
しだいに目がさえ、震えはおさまらない。
仕方がなく、重ね着。
上着を増やし、ズボンはさらにジーンズをはいて、布団の中に丸くなった。
だが、なかなか暖かくはならなかった。
こんなに着込んで布団の中に入っているのに、寒さがとれないというのはどういうことなのだろう。
まあ、そのうちに寒さはなくなるはずだから、としばらく我慢しながら寝ていた。
やがて、なんとか眠れるようになったが、寝不足感は残った。

今朝は、全国的に今シーズン一番の冷え込みになったとのこと。
北海道の平野部では初雪を観測したそうだ。
東日本、西日本では放射冷却が強まり、今シーズン一番の冷え込みとなったと、朝のニュースで聞いた。
東京でも8度台まで下がり、コート姿、マフラー姿が目立ったとの放送が流れていた。
やはり寒かったのだな、と納得したのだが、部屋の中まで寒くはなかったはず。
続けてテレビでは、今まで気温が高かったのが急に低くなると、人の体はついていけなくなり、余計に寒さを感じるのだと言っていた。

そうか。
自分も、数日間埼玉で結構暖かい思いをして、半袖で過ごすくらいの日もあった。
それが、急に寒くなったので、体がついていけていないのだな。
そのうえ、走るようになってから、体重がぐんと減って、皮下脂肪がなくなった。
寒さに弱くなった。
風邪を引きやすい体になっているから、気をつけないといけないな。
今夜は、昨夜より暖かい格好で寝ることにしよう。

冬が近いなあ…。