このところ何をしていたのかというと、まずこの一か月に４回プールに行った。
早飯にして昼頃プールに行けば空いていると分かった。
だから妻をララポートに置いてプールに行った。
最後に行ったプールはひとコースに2～3人で空いていたとは言えないが混んでいたとも言えなかった。
今日のプールは泳ぎ自慢の人が多くて各コースでバシャバシャ音がする。
遅い人を追い越したり後ろから来る人を気にしたりして楽しいとは言えなかった。
だが自分のやりたい量はこなした。
さて左足のアキレス腱の痛みは相変わらず続いていて自分として手は尽くしたのだが変わらない。
まずは炎症かもしれないと思い冷やしてみた。
するとアキレス腱の重苦しさと弱い痛みも出る。
次に足湯で温めてみると、これは調子よくなるが温めの継続が難しい。
靴のインソールを変えてみたり、かかと周りをサポーターで固定してみたり。
全く変わらない。
とうとう整形外科を訪れた。
私の言い忘れがあってはいけないことと勘違いが無いように出来事を時系列で箇条書きにして先生に渡した。
レントゲン画像を見て実際に先生が「これは痛いですか」という質問にほとんど痛みはなく「痛くないです」の連続だった。
結局ストレッチのやり方を教わり患部を温め消炎鎮痛テープを出してもらった。
自分なりの分析をすると患部を知らぬ間に冷やし過ぎていたのかもしれないと思い始めた。
まずは季節的にハイソックスから普通のソックスになり風呂からシャワーになり昔からの癖で左足の先を布団から出して寝ていたが冷房が入っても同じように出していた。
これらが重なって厄介なことになっていると思う。
歩き始めれば痛みもなくスイスイ歩けるのだから血液循環がよくなれば良いわけで消炎鎮痛テープなど必要はないと判断した。
とは言っても１週間は毎日貼ってみたが、やはり効果なし。
もう少し涼しくならないとお風呂には入らない。
左足先を出して寝るのはやめて、さらに左足のふくらはぎにサポーターをして温めるようにした。
「かかとはしつこく痛いようですよ」という先生の言葉が思い出される。