3月2日 鶏の チリケチャ弁当

　

この間 コスモスの お弁当に作ったら大好評だった、
鶏肉の スイートチリソースと ケチャップ炒め。

　

　　≪鶏の チリケチャ弁当≫
　　

玉葱・鶏肉を 炒め、火が通ったら、スイートチリソースと、
ケチャップを 加え、炒め合わせて メインに。
にんじんの明太子炒めの味付けは塩こしょうのみ。
さつま揚げは、さっと フライパンで焼いて。
あとは、アメーラルビンズと ゆでブロッコリーでした。

ランキングに参加しています

　　↑
　　　　↑
　　　2つ押していただけると嬉しいです♪

　　　いつも ありがとうm(u_u)m❤

3月2日 玉子丼

　　　

前日が雨で、自転車に乗って帰って来てないから、
早く起こさなくちゃいけなかったのに、
それを 忘れていたから大慌て。
一刻も早く起こして、一刻も早く できるものを 作り、
一刻も早く食べさせないと、バスに間に合わない。
私も仕事の日は送りに行っていられないからね。

　　≪玉子丼≫
　　

だし醤油 1：水 3を 煮立て、玉葱を 加え、程良く煮えたら、
溶き卵で とじれば できあがり～ ♪*^o^*♪

ランキングに参加しています

　　↑
　　　　↑
　　　2つ押していただけると嬉しいです♪

　　　いつも ありがとうm(u_u)m❤

3月1日の つまみ

　

一緒に試合の応援で出かけてしまったので、
前日は何も出来なかった。
この頃は、2人 一緒に出ないようにしていたのだけれど、
やはり、いざ出てみると、洗濯も、お風呂を 沸かすのも、
食事を 作るのも、何も する人が居ないと言うのは、
こういうことだと痛感、家が全く回らない。
夜は鉄板で色々焼いて終わりになっちゃいました。

　　≪粉吹き芋の カレーチーズ焼き≫
　　　　　

土日の朝食用に作っておいた バターチキンカレー、
お役御免なので、粉吹き芋と混ぜて、
チーズを たっぷり onして焼きました *^o^*

　　≪自家製ハム≫
　　

ハーブソルトと ピンクソルトを すり込んで、
ラップで くるみ、保存袋に入れて、
大きな鍋に沸かした湯の中へ。
冷めるまで放置するだけ。







≪赤ほうれん草と トマトのサラダ≫



味付けは、オリーブ油と ハーブソルトのみ。。。

　　≪オニオンスライス≫
　　　　　

サラダオニオンの スライス。
鰹節、マヨネーズ、お醤油でね♪

　　≪酸辣即席漬け≫
　　　　　

いつものです。
薄口醤油 1：酢 2、激辛ラー油、ブラックペパー。

　　≪油揚げ焼き≫
　　
　　この日は小葱と塩こしょうで いただきました *^o^*







ランキングに参加しています

　　↑
　　　　↑
　　　2つ押していただけると嬉しいです♪

　　　いつも ありがとうm(u_u)m❤