ボキボキ

　今朝は晴れていた。

　昼間は少し来客があっただけで、特に変わったこともない一日だった。書類作りなんかをしながら、机の上を片付けていった。

　夜は居合いの稽古のため、市民センターに行った。ちょっと刀を振っただけで、すごい汗が出る。今日はひと通り、７番までの型も練習した。

　ある程度、準備運動で肩を回してから練習するのだが、刀を振ると肩がボキボキいう。日常生活だけでは、いかに肩の筋が縮まってしまっているかが分かる。

　稽古前に体重を測ったら、５００グラムアップしていたが（毎食蕎麦を食べているのに…）、帰って測ったら、５００グラムちょいダウンしていていた。良かった。