午前６時の気温はきょうもプラス３度。雨上がりの朝でござる。
きのうは丸一日、キレの悪いじーさんの小便みたいに、しょぼしょぼ、しょぼしょぼと雨が降ってました。
おまけに寒くて、寒くて。
あまりにもジメジメしてうっとうしい天気なので、スカッとしたくなって昼前ジムへ。
でもって、ちゃんとチェックしてなかったのですが、この日のプログラムは苦手の「下半身トレーニング」だったのです。
スクワットやらなにやら、下半身ばっか鍛えるトホホなプログラム。
ちゃんと毎週してないと、とても最後までできない代物なのです。
そんなことなもんだから、いきなりもう、足が攣りそうでたいした困りましたです。
ニセコにお試し移住中のＴさん夫妻は、いつもこれに参加しているらしく、このきついトレーニングをなんなくこなしておったです。
さらに気分の悪いことに、見た目おぢよりはるかにじーさんが、これまたなんなくこなしておるではないの。
こんなことではいけません。
これからは時間の許す限り、日曜午前中のプログラムに参加して下半身を鍛えないことには、たいしたカッチョ悪い。
今朝なんか、イテテテェ～と足が攣って目が覚めたぐらいなのでござる。
ジムへは週に１回から２回、それとは別にズンバ・エクササイズしてますけど、まだまだ甘い。
もう少し運動の量と質を高めないことには筋力の衰えが隠せません。
そうとうヤバイです！！
そんなきのう午後、東京の旧友ＴとＳがはるばるクルマでやってきましたです。
さらに同じ高校の旧友で信金に勤めておったＨもやって来て、昨夜は大騒ぎの呑み会でござった。
でもって、話の内容ったら、これまた遡ること４０年以上前の高校生のころのことばっか。
ああだこうだと、半世紀近く前のことで盛り上がったのでした。
まったくもって、さっぱり役に立たない、しょうもない話ばっか。
これがたいした楽しいのです。
そんなことで、今朝はゲロゲロなのじゃ。
朝食も終わったので、もう１回寝ようかしらん。
今夜も呑むというしねぇ、、、