クッキングサロンに行ってきた。
「暑さに負けず」をテーマに 夏のおもてなし料理を習った。
ナスや豚肉・鰻をつかった 美味しく手軽なお料理。
毎日 食べるものが体をつくる。
クッキングの先生は とても美しい人で
今回も お元気そうな、とびきりの笑顔で
迎えてくださった。
そのお顔を見た途端、暑さを忘れて 私まで元気に
自分が健康で 明るく 笑顔でいると
ほかの人を 元気づけると改めて気が付いた。
栄養のあるものをしっかり食べて
よく眠って
元気をおすそ分けできるような人になろう
万願寺とうがらしと 鶏ひき肉のピリ辛炒め。
食欲がでます。
