【読書】メンタルが強い人がやめた１３の習慣

メンタルが強い人がやめた１３の習慣　　著：エイミー・モーリン

あんまり好きなジャンルじゃないなと思いつつも
新刊なのでと読みました
案外面白かった、いつも思っていたところではあるけども
懇切丁寧に説明されていると
なるほどなぁというか、腑に落ちるというか、
いいことだななんて思うようなやめるべき習慣が
あれこれと目に入って、よい本でありました

ここで指摘されて、はっとするというよりは、
うすうすよろしくないよなぁと思っていたという感じが
しっくりくるような、よくない習慣があれこれと書かれていまして、
それぞれは、著者がセラピストとして出会った患者や
相談相手からの気づきだったようでありますが、
そういう精神病とか、心の病とか、
大仰なそれではなく、なんとなし、
気になってしまうばっかりに、不安定になる
パフォーマンスを阻害するというそれが
いくつもあって、なかなか読み応えがあったのであります

個人的に、ずっとやりたいと思いつつもできていない、
誰にでもいい顔をする、という習慣については、
やっぱりやめないとなぁなんて
反省を促されたりして、珍しくこういう本に
素直に従おうなんて思うほどでありました
これはなんだ、俺も弱ってきているということなのか

あとは、リスクをとらない習慣だとか、
現状維持の習慣だとか、いわゆる、居ついてしまうという
精神的にも、心身的にもよろしくないそれについて
なんだか、強く警鐘を鳴らされたようでありました

当然のように、当てはまるものもあれば、
そうじゃないのもあるため、なかなかどうしてという具合でありますが、
１３もあげられていれば、いくつかは
当てはまるものがあるのも当たり前で、
うまいことやられたとも思えなくもないのですが、
こういうのに素直に従うというのもまた、
ひとつよい習慣として考えられないだろうかなんて
いつになく殊勝な気分で読み終えたのでありましたとさ