今冬１番の寒さ厳しい練習

気温は低いものの昨日同様に冬晴れの福島です。１４時４０分通過の栗子峠は今季３度目の雪景色でした。１６時００分の市営陸上競技場は気温２℃で積りはしないものの雪降り、１７時４０分の練習終了時の気温１℃、今冬１番の寒さと雪降りのグラウンドでした。今日は九里陸上とＮＤソフトの駅伝チームに中学生数名が練習に来ました。雨降りよりは身体が濡れないので身体に与えるダメ－ジは少ないかも知れません。寒さもあったので、動きの可動範囲を広げると怪我の心配もあり、ミニハードルを使用して早い動きに取り組みました。余裕の走りとなり１００ｍ１０本を簡単に終了させました。その後はまとめをして終了です。投擲はボール投げを１時間ほどしました。だいぶ体力がついて来ています。中長距離はぺ－ス走、ＮＤ選手の勢いを見るとまだまだですが、しっかり取り組んでいました。今夜が寒波のピークとの事ですので明日の放課後は今日より状況は良くなりそうです。何はともあれ後１週間で米沢市営陸上競技場は閉鎖されます。１２月２５日からのＨＢＧ合宿が終われば、いよいよ室内トレーニングです。週１回の遠征練習を大切にしながら、これで強くなった九里陸上のサーキットトレーニングが開始されます。明日も１６時から市営陸上競技場で練習します。