寒い中でしたが元気に練習出来ました

曇り空で気温５℃、練習開始から終了まで変わりません。時折吹く風も冷たく寒いと感じる中での練習でした。昨日同様に明るい中で練習できるのが幸せです。中長距離は平成国際大記録会に向けてのスピード強化、入りの１０００ｍの練習をしました。それぞれ自分の目標記録に合わせての通過ペースで走りました。想定以上の走りをしています。跳躍とハードルは後半種目練習で取り組みました。この時期ですので姿勢と動きの確認程度で終わりました。純短は基本走の連続です。寒い中でしたがしっかり取り組めました。最後は全員走り込みで終了です。３時間近い練習でしたが故障者もなく元気に取り組めました。県高校駅伝と東北高校駅伝大会で足を痛めた小池悠以（２年）が練習を開始しました。県冬季ロ―ドレース大会には間に合いそうです。今日の夜は、母、弟夫婦、と５人で家族忘年会をしました。福島市で１番の中華料理店（珍満賓館）でコ―ス食。初めて入る店でしたが料理は何を食べても旨く、満足の忘年会でした。明日の九里陸上は休養日です。