明日は天童に遠征します

気温が上がらず福島８℃、米沢は３℃でした。午後からの練習で１２時３０分から１４時３０分終了の２時間練習です。最初は座学指導で動きの基本の確認をした後、基本運動から２人組サーキットを3セットして室内ブロックを使ってのスタート練習と投擲は動きの練習、中長距離はギヤラリー走に入りました。明日はグラウンド練習ですので実戦練習が出来ます。しっかりイメージトレーニングして明日の準備をしました。陸上は単純な動きが多いのですが、その中に繊細なものが要求されます。ものを使う運動は動作を覚えたり、スピードの強化や正確さなど分かりやすいのですが、単純なものほど難しいのが陸上です。素質だけでやっても筋トレなどで伸びる事はありますが大きく伸びる為には心身の変革が必要です。男子１００m１２秒台の選手が１１秒0まで伸びる、実際にそれが出来ると人の限界など決められない事がよく分かります。学年が上がるごとに記録も上がる、当然の様ですがそうなることが少ないのが現実の姿であるのは他校を見てるとよく分かります。幸い九里陸上は、必ず学年が上がる毎に記録が上がりますので良い傾向にあります。明日はあまり競技場が使えるグランドがなく県内のあかねヶ丘か天童ですが、山形市内にあるあかねヶ丘は混み合います。天童だと練習者が少ないので少し遠くなりますが天童にしました。良い練習会にしたいと思います。