冬季練習向上が見られます

日本列島に寒波が近付いているとのことです。月曜日と火曜日が荒れるとの予報です。１月も中旬ですので雪が降って当然なのですが降らなきゃ降らないで心配している身がってなのかも知れません。今日は福島も米沢も晴れて良い天気でした。気温は低いのですが日差しがあるだけ気持ち的に楽です。今日は体育館での練習でした。ランニングの基本と様々な運動を組み合わせて2時間半の練習でした。中長距離は途中からロードに出ました。投擲も途中からウエートレーニングです。今日の最後は中長距離を除いてメデシンボールトレーニングで終わりました。冬季練習前と比べると筋力も体力もついています。特に1年生は顕著です。これを陸上競技に結びついて行けば新しい自分が生まれてくると思います。１２月から合宿を挟んで１ヶ月が過ぎました。残りの期間を更にレベルアップさせていきたいと思います。２月末の合宿を一区切りとして春合宿に向けて取り組んでいきたいと思います。冬の強化で強くなっている九里陸上です。独自の取り組みで周りが見えないから思い切り練習出来るのかも知れません。松岡は駅伝合宿で角田に行きました。監督の話しでは変わる事なく元気に走れている様です。今日も卒業生２人が来ました。今春小学生の教員になる琴巳と保育士をしている愛りです。元気でした。明日は信夫ヶ丘陸上競技場で練習します。