室内冬季練習が始まりました

今日の１５時の気温は福島７℃米沢は３℃でした。雪は降らず穏やかな日でした。3日前に米沢の初積雪が大雪となり、グランド練習から室内練習に切り替えました。米沢市内の道路は除雪もされていて乾いていますが、他の場所はこんもり雪で放課後の練習は除雪しなければ出来ません。放課後2時間で除雪出来る量ではなく２、３日後はまた雪の予報ですので終了かも知れません。今年初のサーキツトトレーニングに入りました。１年生は初体験なので２人組Ａのサーキツトから入りました。元気よく練習していましたが、今日は何でもなくても明日は筋肉痛が起こると思います。明日も体育館練習です。毎日日替わりメニューで色々な運動種目をいれて行きます。今日の練習だけで特に１年生は体力筋力が無いのが分かったと思います。２ヶ月しっかり取り組めば新しい自分が作られると思います。冬季練習は他校と同じグランド練習ではないので学校差が出て来ます。九里陸上は冬が勝負です。冬季に力のある高校と合同合宿して本気の中での切磋琢磨しながら練習するのも大きな効果のある合宿です。ライバルではなく仲間意識でやるのも他の合宿とは全然違います。春合宿を含めて今年も宜しくお願いします。基礎能力が高まれば現在は実力で上の選手にも勝てる様になります。寒い日が続きそうです頑張れ九里陸上。