10kg増加

　開業して１年ですが、自宅兼診療所のため１週間どこにも外出しない生活が続きました。１日２００歩も歩かない生活は１年でブクブクと体重増加につながりました。もちろん食事の量も増え、特に昼食をしっかり摂るような生活になり運動不足やら、摂取カロリー過剰やらでズボンがみんな入らなくなりました。メタボな患者さんを診療していても説得力はありません。一念発起してジョギングをはじめましたが、それがまた辛いこと辛いこと。10年前にも少し走っていましたが、その時と比べたら歩くが如し・・・。