梅雨明け

　なんだか、はっきりしない梅雨でしたが、あっという間に梅雨明け宣言がされました。おとといも昨日もガンガンの猛暑でした。もう少し身体を暑熱馴化させたかったのですが、こんなに早い梅雨明けでは身体がついていきません。いきなりの気温上昇で注意しなければならないのがご存知、熱中症です。すでに都内でも４０人ほどが搬送されたらしいです。自分も外来で「水分摂るよう」連呼していますが、なかなか実感されないようです。Dr.のなかには「水分摂取連呼しても塩分も摂らなきゃだめなんだ」とか「水分は水中毒になる」とか、但し書きを加える方もいるようです。確かにそうなのですが、タダでさえ水分摂取の少ない高齢の方にあまり注釈をいれると混乱して結局、水分摂取しなくなるようです。当院では聞かれたら「え？　塩分いつもどおりでいいですが、水分だけは沢山摂ってね」と、こちらから「但し書き」の追加はしないようにしています。