今日は、中富良野の北星山を走ってきました
山といっても標高は大した事は無いけど、
春になれば、ラベンダー畑でいっぱいになります
こんな雪道
を走っていれば、除雪車が通るくらいで、
さすがに、ランナーには１人も会いません
天気はいつもこんな感じです。
だいたい「旭川」と同じくらいと思っていいでしょう。
そうです。道内でも、ここは雪が多い地方です
それでもチビたちは、いつもの日課の雪遊び
今回初めて、こゆきを雪の上へ。
あまりの寒さに固まってました
そして、今年は夜中の初詣に行ってきます。
その模様は、また明日。
12/1 30'jog
12/2 20'jog
12/3 10'up,tt5000 17'36",60'down
12/4 rest
12/5 30'up,流し×3,1000×1 3'36",25'down
12/6 20'jog
12/7 福岡国際マラソン 15'up,42.195 2.44'58"
12/8 rest
12/9 rest
12/10 400×5(200) 90"~80",30'down
12/11 rest
12/12 1kup,8000pr 29'31",50'down
12/13 rest
12/14 rest
12/15 rest
12/16 rest
12/17 1kip,1000×4(200) 3'40"~3'25",20'down
12/18 rest
12/19 rest
12/20 rest
12/21 rest
12/22 rest
12/23 rest
12/24 20'jog
12/25 rest
12/26 rest
12/27 rest
12/28 rest
12/29 150'jog
12/30 120'jog
12/31 80'jog,流し×5
total 183km
