福智山

　福智山に挑みましたが、

雨のため途中で断念しました。

「白糸の滝」までは、大丈夫でしたが

本降りになり下山

まどか練習（６月２６日）

　（６００Ｍ＋４００Ｍ）×６本（２００）

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＠参加者

マックマン、きの、おのっち、いでっち、白波、ひろひろ、マリモ、

むろＪｒ、むろ娘、ななちゃん、しょうくん

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＠ペース

６００Ｍ　１分５３秒前後

４００Ｍ　７４秒前後

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きの、むろＪｒは全て２コースで走りました。

この二人が、最近は群を抜いています

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あとのメンバーは、

３～４本先頭に付いて行くのがやっとでした

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しょうくんは、１～２、４、６セット

ななちゃんは、４００Ｍ

むろ娘は、４００Ｍと２００Ｍの組み合わせ

中学生も積極的に前を走りました

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練習後は、マリモからのお土産を食べながら、

中学生ママ達とおしゃべり

「やっぱり子供達には、好きで走ってほしいです」

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＠つぼっちラップ

1-2'00"(66)/81"(66)

2-2'00"(63)/78"(71)

3-2'00"(65)/78"(69)

4-1'55"(66)/70"(66)

5-1'55"(64)/83"(67)

6-1'54"(67)/73"

total 31'54"

馬見山

　馬見山へリベンジしてきました。

一週間前と同じ栗河内（江川ダム方面）から登るコースです。

急斜面と雨で足元が滑りました

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　ここからの登山者は少ないみたいで、何度か道を間違えそうに

なりなから頂上へ

標高　９７７．８Ｍ

頂上より江川ダム

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登り　７４分

下り　６３分

中学選手権

１年生１５００Ｍ

こうた　５分６秒

通信陸上の切符にあと１秒で逃しました

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同じく一年生のしょうくん　４分３７秒

６組のタイムレースで、全体の３位

「さすがです。中体連での直接対決で勝負かな！」

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３０００Ｍ

むろＪｒがこの組の１位　９分３０秒

「最後まで相手が居れば、まだまだ記録が出ます。」

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女子１５００Ｍ

むろ娘　４分５４秒

「積極的な走りで、見ていて頼もしかった。」

ななちゃん　５分？秒

「あと２００Ｍの我慢で、ラスト勝負に持ち込めます。」

まどか練習（６月１９日）

　１０００Ｍ×３（５’ＲＥＳＴ）

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＠参加者

きの、おのっち、いでっち、つぼっち、ひろひろ、

むろＪｒ、むろ娘、ななちゃん、しょうくん、ふくやまん

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まどか初のレペに挑戦

感想は、「５分では回復しません」

それでもトップは、２～３本目は３分切りで走っていました。

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中学生は、土曜日に福岡選手権があるため

本数と距離を調整。

明日からの期末テストでの結果次第で、来週の練習は？？？

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つぼっちラップ

1-3'14"

2-3'13"

3-3'13"