【4月29日・平国大】
・5000m
りゅうた 14分25秒67 9組3着 自己新
・3000mSC
りょうた 9分12秒13 5組9着
（4月27～28日・木花）
27日
・1500m
ゆうじゅ 4分43秒82 1位
28日
・3000m
さよ 10分04秒94 3位
みお 11分01秒89 自己新
まこ 11分20秒43
・800m
ゆうじゅ
予選 2分26秒42 1組1着
決勝 2分21秒27 2位
さーてさて、ＧＷですね。
ＧＷ中で200kmが目標です
4月20日（土）
ＰＭ 60分JOG 小林
＊ひろママの運転
で、ひびきママと三人で高校へ。
RUNの方は、みねもとパパと。
歓迎会の司会も生徒が務めます。
0区の監督から新入生へ襷が渡されました。
4月21日（日）
ＡＭ 40分JOG 下高場Ｐ
＊午後から仕事で、RUN無しです。
4月22日（月） 春日Ｐ
21.0km走､2.0kmDOWN
7'50"-7"20"-7'05"-6'58"-6'50"-
6'52"-6'41"-6'41"-6'37"-6'37"-
6'36"-6'35"-6'25"-41" total 1.29'54"
(1.6km13周+200m)
＊休日にあまり走れなかったので長めに。
4月23日（火） 春日Ｐ
16.0kmJOG
5'05"/km
＊降ったり止んだりで、走っている人が少なかったので
2周目から逆走しました。
4月24日（水） まどかＰ
3.0kmUP､3000m(400)+1000m×2(200)､3.0kmDOWN
10'40"(3'33"-3'32"-3'34")-3'27"-3'17"
＊寝不足で走れるか心配でしたが、なぜか思った以上に走れた？？？
4月25日（木） 春日Ｐ
2.0kmUP､((300m×4(100)+1000m(300))×2(600)､9.6kmJOG
66"(34)-70"(31)-72"(32)-70"(1'50)-3'37"(3'40)-
67"(33)-66"(33)-69"(32)-68"(1'51)-3'24" total 26'56"
＊白波練習会 時計を見ないで、追い込まなように感覚で走る。
4月26日（金）
＊足底に疲れが溜まっているので休み。
【4月24日参加者】
なかけい、ほよ、まこちん、まえた、たなかつ、金ちゃん、
ふるしょう、草ランナー、ひろひろ、のりりん、
みっつ、よしこう、ともひろ、りょういち、草Ｊｒ、
やまてつ、たかしょう、おうすけ、わきてつ、しょうご、
そうご（初）、ようじろ（初）、
ほよのあ、さくら、さや
【設定タイム】
Ａ 10分00秒
Ｂ 10分45秒
Ａグループ
なかけい ペースメイク 設定通り引く。
みっつ 自分でもびっくり、早くも10分03秒で走る。
よしこう 調整のため後ろからスタートして9分30秒
ともひこ 2000mと400m いまいち上がらず。
りょういち Ａで3000mトライ、Ｂで1000m
やまてつ、たかしょう
期待の2年生は、どこまで食らいついたか？
Ｂグループ
ほよ ペースメイク 少し速めで推移しました。
まこちん 2本目1000mで出てくれたので助かりました。
まえた トレイルの疲れで、今回はＢで走る。
たなかつ 3000mのラストはきっちり先頭集団で！
金ちゃん 3000mは途中入り2000m。2本目1000m撃沈。
ふるしょう 10分50秒くらいで走っていた。
草ランナー 一人で200m？
ひろひろ 3000mの途中まで？
のりりん 1000mのインアターバルか？
草Ｊｒ 3000mは中学生で唯一先頭集団で走り切る！
わきてつ 3000mは2000mまで。プラスで400m？
おうすけ 2000mまで粘れたかな？
しょうご 実力的に3000mは先頭でクリアできるのですが？
そうご 初参加の新二年生で、これからの選手です。
ようじろ 初参加の新一年で、3000mの記録速過ぎ！
ほよのあ 1600m+1000m どちらも先頭集団で走る。
のあ妹 短距離選手で200mを数本してました。
さくら 2000mとたぶんプラスの400mはＡで。
さや 2000mと400m ママの激に皆が「ドキッ」とします。
つぼっち 寝不足でしたが、なぜか走れました！
10'40"-3'27"-3'17"
【4月20～21日・朝日記録会】
・高校男子5000m
よしこう 16分22秒58
・中学女子1500m
さくら 5分00秒68 2位
【4月21日・小郡記録会】
・中学男子3000m
たかしょう 10分34秒65
しょうご 10分46秒18
やまてつ 10分46秒25
おうすけ 11分11秒48 自己新
・中学女子1500m
のあ 5分04秒34
さや 5分12秒91
【4月21日・日田市陸上記録会】
・中学男子3000m
ともひこ 10分05秒54
・中学女子400m
さくら 62秒62
【お知らせ】
来週の5月1日（水）のまどか練習ありません。
次は5月8日（水）です。
最近見つけたネクタイピン。
「男子第41回・女子第2回
全国高校駅伝競争大会」
と書いてあります😅
【4月21日・日体大】
1年生初の5000mにトライ！
・5000m
9組
ゆうた 15分25秒54 11着
14組
しずや 14分51秒18 5着
15組
はる 14分53秒54 6着
18組
けいしゅう 14分37秒44 10着
19組
いちこう 15分25秒53 32着
20組
あさひ 14分17秒73 10着 自己新
ちから 14分52秒56 28着
21組
とき 14分34秒72 22着
欠場した1年生も、夏合宿までには戻って来て
ほしいですね❗