ＧＷ恒例の山登りを決行
今回目指すのは、古処山の隣の山で「屏山（へいざん）」
コースは古処山と一緒で、本覚寺付近の登山道から登ります
うえ吉とこゆきは、古処林道の終点まで車
で行き、途中で合流の予定。
山道は橋などが崩れており、少し危ない状態になってました。
無事合流です。
まずは、古処山（８５９．５Ｍ）頂上
約１時間３０分
おにぎり
を頬張る子供たち。
風が強く雲行きが良くない
ので、こゆきはこれ以上は無理と判断し、
こうたと二人で屏山を目指して、残りは下山
しました。
将来のトレイルランナー？と半分は走って登ります。
屏山（９２６．６Ｍ）頂上 約４０分（古処山から）
帰りは、古処林道の終点に停めていたで下山。
全体で、約３時間でした。
市内の小学生しかロードレースに出れないため、
子供たちは、いこいの森内の中央公園内で遊んでました。
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今回は５Ｋの部に出場。
過去に優勝した事がある５Ｋですが、ふくらはぎの調子も悪いのでラッキー賞狙い
やみくもに走ってもダメなので、２９日という事で２９位を目指します。
慎重に順位を数えて、見事に結果は２９位
何か景品が貰えるかな？
と思いきや、第２０回の記念大会で１０位毎のラッキー賞でした
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１０Ｋの部には、
「復活への第一歩にしたい、田舎侍」
「３５分台を目指す、なかじー」
「嫁さんと子供の前でいい走りをしたい、たっきー」
「前日も走り込み？をしていた、ひーらのさん」
「朝倉のエース、たいじくん」
などが出場してました。
結果は、
田舎侍 ３５分４０秒くらい １０位
なかじー ３５分５５秒くらい １１位
たっきー ３７分くらい
ひーさのさん ３７分くらい
たいじくん ３４分３０秒くらい ４位
＊うる覚えのタイムですみません
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応援に来たマックマン家族と子供たちは公園で遊んでいました。
その他にも、家から走って来て応援してくれたふかまっちー。
みなさん、お疲れ様でした。
先週のポイント練習から「ふくらはぎの硬さ」が取れないので、
１０分程アップをして、練習に合流
メニューは、（６００Ｍ＋４００Ｍ）×５本（Ｒ２００）＋１０００Ｍです。
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メンバーは、おがちん・白波・まえでん・たなかつ（ＪＯＧ応援）・つぼっち
おがちんとの力の差があるため、しらなみさんはフライングスタート
白波さん曰く、
「一緒にスタートすると差が付いた時諦めるが、先にスタートすると抜かれるまでは全力で走れる。」
なるほど、一理ある
先頭のおがちんのタイムは、
６００Ｍ ３分４８秒
４００Ｍ ７０秒
つぼっちのタイム
４００Ｍ ８５秒くらいで、ふくらはぎの状態はあまり良くないみたいです
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そして１０００Ｍは、
白波⇒まえでん⇒つぼっち⇒おがちんの順にスタート。
おが ３分０６秒
つぼ ３分２２秒
白 ３分２７秒
まえ ３分３２秒
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そういえば、いとなお親子もＪＯＧしていてましたよ
子供たちが実家に遊びに行ったので、うえ吉と山登りに出かけました。
目指すは、「若杉山（わかすぎやま）」です。
今回は、篠栗から登りました。
「かぶとの森」駐車場を利用。
ついでに、「米の山（こめのやま）・５９６Ｍ」も制覇
篠栗～福岡市内まで一望できます。
ここから、若杉山の山頂はすぐそこです。
「奥の院」に行く途中の「挟み岩」、善人しか通れないそうです。
もちろん、通れました
「若杉山・６８１Ｍ」
２年前に、「こうた・さよ・おじいちゃん」と登って以来の若杉山です。
途中には、観た事が無い植物が
こうたが迎えに来た？
いえいえ、案内板でした
ランナーも２～３人見かけました
