まどか練習（８月３１日）

　１５００ｍ＋８００ｍ＋４００ｍ（４００）

 

＠参加者

かい、きの、おのっち、マックマン、ひろひろ、さわ、金ちゃん、

たか、たなかつ、なかじー、こがた、岳珀、八重山、みっつ、

たけ２、えら（初）、はま（初）、ひろＪｒ、たくま、ふくＪｒ、

たくみ、まゆ、りな（初）、ふく母（タイム）

＊モレてたらすみません。

 

＠経過　

人数が多かったので、ＡとＢに分かれてスタート。

Ａ　５分以内

Ｂ　５分以上

 

１５００ｍは、かいと八重山が４分１５秒くらいで先頭。

次の集団が、きの・おのっち・岳珀あたり。

Ｂは、ひろひろが引っ張り５分００秒くらいで先頭。

 

８００ｍは、同時にスタートしたのでＢのリカバリーが

少なくてすみませんでした。

トップは八重山、２番手にみっつ（８００から入る）でした。

 

４００ｍは、ひろＪｒが６０秒前後でトップ。

半数以上が７０秒切り、一番最後でも８０秒切り。

 

大体のタイム（分かった人）

ふくＪｒ　４分４２秒

たくみ　４分５５秒

りな　５分００秒

金ちゃん　５分０５秒

さわ　５分１５秒

なかじー　５分２０秒

たけ　５分２５秒

こがた　５分３０秒

 

＠大会結果

８月27、28日　福岡市小中記録会

（27日）

・1年1500m

じんや　4分47秒82

たくみ　4分48秒04　自己新

・２、３年1500m

ふくＪｒ　4分36秒43

りょう　4分55秒15

・２、３年１５００ｍ（女子）

はな　5分05秒92

（28日）

・共通3000m

ふくＪｒ　9分92秒04

ゆうと　10分02秒55

じんや　10分13秒99

たくみ　10分14秒94

九州中体連陸上と朝倉市郡新人陸上

（結果報告・8月6日）

【九州中学校体育大会】

・共通1500m

ひびき選手　4分13秒32

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（結果報告・8月28日）

【朝倉市郡新人陸上】

男子

・1年1500m

たけひろ選手　5分09秒54　4位

・2年1500m

ひろき選手　4分29秒56　1位　大会新

・共通3000m

ひびき選手　9分30秒71　1位　大会新

女子

・2年100m

さよ選手　15秒19　5位

あかり選手　15秒20　6位

・共通1500m

さよ選手　5分10秒27　1位

・共通砲丸投

あかり選手　8m14cm　2位

こゆきの夏休み２

8月19日　東峰村の棚田親水公園

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実家の近所でメダカを貰って飼育中です

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8月20日　下高場公園

とのさまバッタがたくさんいました。

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8月23日　カブト虫の卵

成虫はぞくぞくと息絶えています。

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8月27日　鳥栖市民の森　河内河川プール

小魚を取るこゆき

帰りに小郡イオンで銀だこ

まどか練習（８月２４日）

　（６００Ｍ＋４００Ｍ）×４セット

 

＠参加者

かい、おのっち、イッキ、もりっち、ひろひろ、なかじー、

たなかつ、こがた、白波、とう、岳珀、Ａなん、ふるた、

みっつ、きよ、たけ２、ゆうき、たくま、学中数名、

たくみ、はな、のぞみん（途中からタイム係）、まこ（初）

 

＠経過　

＊ＡとＢ（主に中学生）に分かれて走る

かい　３セットペースメイク　全クリ

おのっち　Ａで走る、今月は過去最高の走り込み　全クリ

イッキ　Ａで走る、上り調子になってきた　全クリ

もりっち　Ａで途中間引き、最後は５９秒

ひろひろ　前半Ｂを引っ張る

なかじー　Ａで６００ｍを走る

たなかつ　Ｂで頑張るも遅れ気味

こがた　Ｂで走っていたと思う

白波　Ａで６００ｍを走る

とう　Ａは速すぎ、Ｂは物足り無い感じ

岳珀　Ａで走る、本数に物足りなかったかも　全クリ

Ａなん　もちろんＡで走る、スピードに物足りなかった　全クリ

ふるた　Ａで走る、途中Ｂお走っていた気が？

みっつ　Ａで５秒遅れでスタート、６００ｍのみ

きよ　Ａで走る、スピードタイプ

たけ２　取りあえず「たけ」がいるので、「２」を付けてます

 ゆうき　Ｂで全クリア

たくま　Ａで記録会の調整かな？

学中軍団　Ｂで走る

たくみ　Ｂで記録会の調整　４分４５秒では走れそう！

はな　Ｂで記録会の調整、４分５５秒切りを狙え！

まこ　初参加でした　また来てください

のぞみん　途中からＢのタイムを取ってもらいました

 

＊人数が多いのと、Ａのタイム取りで誰がどこを走っていたのか不明でしたが、

だいたい当たっていると思います

 

＠大会結果

8月20日　嘉麻ナイター陸上

・100m

もりっち　11秒67

・5000m

もりっち　17分40秒00

8月21日　大牟田サマー陸上

・5000m

みっつ　17分07秒83

えら　17分50秒27

たけ２　18分24秒41

はま　18分36秒66

まどか練習（８月１７日）

　１０００Ｍ×３（５’ＲＥＳＴ）

 

＠参加者

田舎侍、きの、おのっち、かい、マックマン、ひろひろ、たか、

なかじー、しゃか、こがた、とう、岳珀、ふるた、みっつ、

みっつ先輩、ひろＪｒ、たくま、こうりゅう、ふくＪｒ、たくみ、

まゆ、はな、のぞみん、ふくママ（タイム）

＊１本目の最初にトップを走っていたのは？（名前が分かりませんでした）

 

＠合宿が終わって数日ですが、合宿1日目の阿蘇クロカンで走ったのが、

もう何週間も前のような気がするけど・・・。

 

＠設定　全力

田舎侍　３本とも３分切ったのは一人

きの、おのっち　合宿の疲れが取れず

かい　練習不足で１本目は流す、1本に5秒ペースアップ。

マックマン　調子上向き、10秒切り

ひろひろ　1～2本は温存、3本目10秒切り。

たか　次は3本同じくらいで。

なかじー、こがた　3分30秒くらいかな？

しゃか　3分10秒前後でまとめてました

とう、岳珀　おそらく3分00秒くらいで走っていた。

ふるた　3本きっちり走ろう！

みっつ、みっつ先輩　3分ちょっとで走っていたと思います。

ひろＪｒ、たくま、ふくＪｒ　３分10秒くらい

こうりゅう　全日中の調整

たくみ　3分15秒くらい

まゆ　800m+400m+200m　200は30秒

はな　3分20秒台かな。

 

＠つぼっちタイム

1-4'02"

2-3'23"

3-3'14"

1本目は早めのアップです。