つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
【サブ3】からの記録短縮へ、まどかRCの練習もアップ!

クワガタ採り

2015-06-28 08:40:54 | ファミリー

こゆきとクワガタ撮りへ

 

4時50分起床

いつも寝起きが悪いこゆきも、

今日は「シャキッ」と起きました

 

ランニング中に目を付けていた場所に、

狙いを絞りいざ出発。

 

ヒラタクワガタのオスとメスとコクワガタが撮れました。

 


まどか練習(6月24日)

2015-06-24 21:54:02 | まどかRC

 (800M+600M)×3(200)

 

@参加者

おのっち、たいじ、ひろひろ、しょう君、しょう兄、

むろ娘、むろ母(タイム)

 

@設定

800M 1周目76秒ー2周目72秒

(むろ娘シフトで、きのが考えた設定)

おのっち きのが参加出来なくなり、ペースメイクする。

しょう君 おのっちの後ろ、練習では余裕があるが・・・。

しょう兄 しょう君の外側、最後はトップでゴール。

たいじ 少し離れ気味、アップが少なかった。

*以上の4人が、全てメニューをこなす。

ひろひろ 800m2本、日田の疲れが長引いている。

むろ娘 800m2本、設定タイムを上げて良さそう!

 

@つぼっちラップ

*600mの所は、後半400m走る

1-2'39(1'35")/75"(68")

2-2'36"(1'35")/79"(67")

3-2'32"(1'40")/74"

 

〜かけっこ教室〜

日時:6月27日(土)9:00〜

場所:東コミニティセンター

来れる人は、お願いします。

 

〜大会結果〜

・6月20、21日 福岡県中学選手権

【20日】

共通1500m

ゆり娘 4分51秒45 自己新

むろ娘 4分51秒96

【21日】

3年800m

ゆり娘 2分24秒26

ちーちゃん 2分32秒93

2年1500m

ひろJr 4分45秒20 自己新

 

・6月20日 佐賀長距離記録会

5000m

きの 15分28秒35

おのっち 15分59秒37

10000m

むたなか 35分44秒50

 

・6月20日 IH北九州地区予選

むろJr 9分24秒79 5位

*インターハイ出場


福岡県中学選手権(2日目)

2015-06-21 19:47:59 | がんばれ夜須中陸上部(2013.4~2017.3)

(結果報告・6月21日)

 

【男子】

・共通400m

しゅう選手 57秒30

・2年1500m

きょういちろう選手 4分24秒99

とわ選手 4分40秒00

・3年1500m

げんき選手 4分12秒11 自己新 3位

こうた選手 4分20秒06 自己新

かずき選手 4分20秒41 自己新

 

【女子】

・2年100m

まこ選手 13秒82

・1年800m

さよ選手 2分35秒49 自己新

決 さよ選手 2分35秒67 7位

・2年800m

なお選手 2分29秒94

・3年800m

あみか選手 2分23秒22 自己新

りな選手 2分26秒63

いぶき選手 2分30秒33

決 あみか選手 2分25秒17 9位


福岡県中学選手権(1日目)

2015-06-21 06:25:31 | がんばれ夜須中陸上部(2013.4~2017.3)

(結果報告・6月20日)

 

【男子】

・1年100m

たいせい選手 14秒82 自己新

こうめい選手 18秒68

・共通200m

けんと選手 26秒55 自己新

・共通800m

かすき選手 2分08秒72 自己新

ゆうたろう選手 2分08秒81 自己新

・1年1500m

ひびき選手 4分48秒97

ひろき選手 4分51秒13 自己新

・共通3000m

こうた選手 9分18秒55 7位

げんき選手 9分23秒86

とわ選手 9分49秒17 自己新

きょういちろう選手 9分50秒52

・共通走幅跳

しょう選手 5m62cm

はると選手 4m94cm 自己新

 

【女子】

・1年100m

さよ選手 失格

・共通200m

まこ選手 28秒53

・共通1500m

りな選手 4分51秒56

あみか選手 4分55秒65

いぶき選手 5分04秒19 自己新

・走幅跳

まゆ選手 3m74cm

 


筑後地区中学陸上

2015-06-18 22:55:07 | がんばれ夜須中陸上部(2013.4~2017.3)

(結果報告・3月17日)

 

 

(男子)

共通400m

しゅう選手 57秒42

2年1500m

とわ選手 4分38秒95

3年1500m

げんき選手 4分23秒23 1位

かずき選手 4分24秒46 3位

共通3000m

げんき選手 9分21秒79 自己新 1位

こうた選手 9分25秒48 3位

共通走幅跳

しょう選手 5m59cm 6位

共通4×100mR 48秒10

 

(女子)

2年100m

まこ選手 13秒90

なお選手 13秒72

1年800m

さよ選手 2分37秒27 自己新 7位

2年800m

なお選手 2分28秒60 自己新 4位

3年800m

りな選手 2分23秒15 自己新 3位

いぶき選手 2分34秒63

共通1500m

りな選手 4分53秒30 5位

あみか選手 5分02秒21 8位

共通4×100mR 54秒11