ペース走
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@参加者
おのっち 10000m
ふくやマン 8000m
つぼっち 6000m
ひろひろ JOG
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@ラップ(6000mまで)
3分46秒(つ)
3分46秒(つ)
3分49秒(ふ)
3分44秒(ふ)
3分49秒(お)
3分45秒(ふ)
6000m 22分42秒
ペース走
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@参加者
おのっち 10000m
ふくやマン 8000m
つぼっち 6000m
ひろひろ JOG
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@ラップ(6000mまで)
3分46秒(つ)
3分46秒(つ)
3分49秒(ふ)
3分44秒(ふ)
3分49秒(お)
3分45秒(ふ)
6000m 22分42秒
(600M+400M)×6(200)
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@参加者
きの、マックマン、おのっち、まえでん、なかじー、
ひろひろ、たがやん、りゅうさん、しょう君、ひろJr、
やま兄、やま妹、森マン(JOG)、イッキ(一人でスピード)
しょう母(タイム)
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@ペース
600M 1分53秒前後
400M 73秒前後
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きの 今日も全て2コースを走る
マックマン 3セット目まで引っ張る
おのっち 腸炎で練習不足だったので約半分
なかじー 久しぶりに登場
まえでん 自分ペースで
ひろひろ 400Mに絞って走る
たがやん ラスト400mは59秒
りゅうさん 半分の距離で本数をこなす
しょう君 日曜の1500mの調整
ひろJr 400m
やま兄 400m
やま妹 400m
しょう母 マッサージ頑張って
*中学生は中間テストに向けて勉強するように!
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つぼっちラップ
1-1'59"(1'38")/37"(67")
2-1'55"(1'43")/37"(66")
3-1'54"(1'41")/38"(67")
4-1'54"(1'42")/39"(69")
5-1'56"(1'42")/40"(70")
6-1'52"(1'50")/35"
total 31'22"
*400Mを200Mにして走る
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~業務連絡~
きの、おのっちからユニホームの注文受けました。
他に作りたい人いませんか?
(結果報告・5月24日)*6位まで
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~男子~
・共通200m
しもむら選手 25秒48 1位
・共通400m
しもむら選手 56秒18 1位
かずき選手 62秒64 5位
・共通800m
げんき選手 2分15秒63 1位 自己新
かずき選手 2府17秒43 3位 自己新
・1年1500m
とわ選手 5分03秒70 2位
よしうら選手 5分09秒38 5位
・2年1500m
げんき選手 4分40秒14 1位
こうた選手 4分48秒63 5位
・共通3000m
ひろき選手 10分02秒44 2位
こうた選手 10分05秒09 4位
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~女子~
・1年100m
もりき選手 16秒34 1位
・共通200m
みち選手 31秒38 6位
・1年800m
なお選手 2分43秒04 1位
・2年800m
りな選手 2分30秒19 1位 自己新
いぶき選手 2分31秒03 2位 自己新
・3年800m
みち選手 2分40秒20 2位
・共通1500m
りな選手 5分02秒24 2位 自己新
あみか選手 5分08秒76 3位
・共通走幅跳
まゆ選手 4m04 5位
あみか選手 4m04 6位
・共通4×400m
夜須 57秒69 3位
・低学年4×400m
夜須 56秒12 1位
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男子団体 3位
女子団体 3位
ペース走
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@参加者
マックマン 16000M
おのっち 10000M(後半アップ)
むたなか 10000M(後半アップ)
つぼっち 6000M
ひろひろ 5000M
みえっち JOG
森マン JOG
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@久しぶりに、はやっしーがグランドに来てました。
中学生を少し教えてるみたいです。
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つぼっちラップ
3'42"-3'56"-3'46"-3'43"-3'52"-3'46"
total 22'48"