こうたの誕生日のプレゼントは、テディベアの「ぬいぐるみ」です。
なんで？
と思うかも知れませんが、ぬいぐるみの重さは「２４９０ｇ」で、
産まれた時のこうたと同じ体重です。
今では想像できないくらいの小さな赤ちゃんでした。
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これが産まれた時の「こうた」です。
今年の別大マラソン以来（４０ＫＭで関門
）のマラソンでした。
９月にアキレス腱を痛めていた
のを考えれば、
良くここまで持って来たという思いです
今回の目標は、「２時間４０分切り」で、
悪くても「福岡国際の切符（２時間４２分）ゲット」です
そして、防府までのドライブ
に
＊たむらぱん＊の「ナクナイ」を購入し
ラフ・ラフ・ラフ～
を聞きながら、肩の力を抜いて走ろうをリラックス
天候も防府にしては、
寒くも無く、良いコンディションです。
５ＫＭ １８分５６秒
スタートの混雑を考えればまずまず。
１０ＫＭ ３７分４２秒（１８分４５秒）
かなり足が軽く、前の集団（女子１位）に追いつく。
１５ＫＭ ５６分２３秒（１８分４２秒）
なんだか、行けそうな気がする～。
と思いきや足の裏に嫌な予感
２０ＫＭ １時間１５分１８秒（１８分５４秒）
マメが出来て、蹴りきれなくなり集団から遅れる。
（ハーフ １時間１９分５１秒）
２５ＫＭ １時間３６分４８秒（２１分３０秒）
今日の目標をあきらめる。
が、現時点で過去２年間の記録が全く無いので３時間切りを目指す。
３０ＫＭ ２時間０１分５７秒（２５分０９秒）
このペースでは、３時間も危ない
３５ＫＭ ２時間２４分２１秒（２４分２１秒）
ラフ・ラフ・ラフ～ のはずが、
フラ・フラ・フラ～
４０ＫＭ ２時間４９分５２秒（２３分３２秒）
３時間が見えてきた
４２．１９５ＫＭ ２時間５９分０５秒（９分１２秒）
朝倉のみなさんすみません
駅伝回避して、別大マラソン出ていいですか？
筑紫野市の天拝山（てんぱいざん）
に登ってきました。
標高２５８Ｍで、登山と言うより散歩
の延長みたいな感じです。
小さな子供でも登れそうだったので、こゆきもトライ
しました。
頂上は、筑紫野市や太宰府市が一望できます。
体力がある人は、天拝湖方面に下山して基山に登るのも
いいかもしれません。
きやまロードレースに初参戦
エントリーは、
つぼっち １０Ｋ
うえ吉 ５Ｋ
こうた ２Ｋ
さよ １Ｋ
おばあちゃん、こゆきも応援部隊で参戦
結果は、
つぼっち ３５分５１秒で９位
うえ吉 ２０分４８秒で２位
こうた 熱が出て不参加
さよ ４分２７秒で９位（男女混合）
コースは前半が上りが多く、後半が下りが多い。
トイレと駐車場も十分にあり、豚汁は応援者も食べれます