仕事から帰って来ると、「日本海マラソン」の記録証が届いてました。
その中に、来年から「湖山池マラソン（仮称）」に大会名を変更して、
コースも湖山池湖畔を走るコース（公認）に変更になるとお知らせ・・・(^_^;)
初マラソンの大会が早くも無くなるとは！「最後に走っといて良かったです」
本日も練習は、お休みでした（＾-＾）
飲み会？のため、ＲＵＮは一休み。
宴の場所は、春日原駅周辺で「海鮮居酒屋 すえ勝」
料理は、さしみ・焼き鳥・揚げ物など（＾-＾）
帰りが車なので、飲み放題でもウーロン茶オンリーでした(^_^;)
次に向かった所（お店の名前忘れました）では、ご飯が食べたくなり
雑炊を食べる（＾-＾）
最後に向かったのは「金龍」 もちろんラーメンです。
今日は、ひたすら食べ歩き！
日曜は、まどかＲＣの花見です！
こちらは、公共の交通機関で行く予定（＾-＾）ｖ
午後 ３０′ＪＯＧ、流し×５本
左ふろらはぎの内側に、張りがあった(^_^;)
明日は送別会のため、完全休養するので、張りが治まってる事を期待！
次の大会に申し込んで来ました。
５月１３日の「大野城いこいの森ロードレース」です。
種目は１０ｋｍにエントリー（＾-＾）ｖ
本日の走行距離 ７Ｋ
＊沙代の続報 また熱が出てしまいました。
でも高熱では無いので、本人は至って元気です。
午後 ２０′ＵＰ、流し×５
（６００Ｍ＋２００Ｍ）×６（２００）
２０′ＤＯＵＮ
ラップ
①１′５８″（６４″） / ７８″（６１″）
②２′００″（６４″） / ７８″（６３″）
③２′００″（６２″） / ７８″（６２″）
④２′００″（６３″） / ７８″（６３″）
⑤１′５４″（６２″） / ７５″（６４″）
⑥１′５１″（６８″） / ７１″
トータル ３１′１１″
ペースメイク つぼっち
参加者 しらなみ、まつ、遼（２００×１２）
ＪＯＧのみ うっちー、遼パパ、ママ、サムライ
風が強く、ペースが一定しなかったが、タイム的にはまとまった感じ。
４本目まで８０秒ペースで、余力があればペースアップの予定も
思ったとおりでしたが、なんせ足が重い（>_<）
本日の走行距離 １６Ｋ
＊沙代の続報
今のところ熱は下がり、食欲も旺盛（＾-＾）
午後 ３０′ＪＯＧ
流し×５本、４００Ｍ×１ ７２″
今週は疲労回復週間って事で、今日はとろとろＪＯＧでした。
朝練は来週からにします(^_^;)
本日の走行距離 ７Ｋ
話は変わりますが、沙代がインフルエンザに罹りました。
そして、話題のタミフル君を服用！ うえ吉が寝ずに？看病しております。