２０００Ｍ×２（４００）＋１０００Ｍ（４００）
＠参加者
おのっち、たいじ、とう、ひろひろ、たか（初参加）、
ひろＪｒ、たくみ、ゆり娘、ゆり先輩（タイム・ＪＯＧ）
＠ペース 6分30秒
おのっち きの不在で２本目は一人旅 全クリア
たいじ 練習不足で2本目は流す 一応全クリア
とう 1000mの途中まで 少し下降気味
ひろひろ 1000mを3本 今年は3km9分台目指す
たか 2000m＋1000m 息子に刺激を受けて走り出す
ひろＪｒ 土日の調整練習でスピード
たくみ 2000m＋1000m 入りが速過ぎました
ゆり娘 1000m2本＋400m 今日が最後のまどかでした
＠つぼっちタイム
7'20"-7'00"-3'29"
1本目は、たくみと走る（2コース）
＠大会結果
【3月27日 福岡小郡ハーフマラソン】
・ハーフ
（男子）
おがちん 1.17'48"
つぼっち 1.19'28"
まえでん 1.23'18"
ひろひろ 1.27'43"
（女子）
ちよ 1.22'01" 40歳以上1位
・1.5km
たくみ 5分14秒 小学生3位
（６００Ｍ＋４００Ｍ）×６（２００）
＠参加者
おのっち、田舎侍、たいじ、ながかず、ひろひろ、ふるせん、
マックマン、ゆり娘、ひろＪｒ、ゆうと、
ゆり先輩（タイム、ｊｏｇ）
＠ペース １分５１秒～４９秒
おのっち 半分ペースメイク 全クリア
田舎侍 同じく半分ペースメイク 全クリア
たいじ 上の二人の後ろで５セット
ながかず 離されながらも粘りの走り ５セット
ひろひろ ６００ｍに絞って走る。
ふるせん 二週連続参加 ４セットくらい
マックマン インフル明けでＪＯＧのみ
ゆり娘 最後は先頭に付ければ◎ ３セット
ひろＪｒ ライバル出現 たぶん３セット
ゆうと 初参加 ひろＪｒと同じく３セット
ゆり先輩 久しぶりのｊｏｇで明日が心配です。
＠つぼっちタイム
1-1'58"/78"
2-1'58"/80"
3-1'59"/82"
4-1'57"/84"
5-1'56"/83"
6-1'54"/76"
（リカバリーは55"前後）
600m重視で走りましたが、久しぶりの全クリアで
3セット目からふくらはぎが攣りそうでした
＠大会結果
3月20日 長崎県記録会
中学女子1500m
ゆり娘 4分55秒82 8位
3月20日 宗像中長距離記録会
3000m
ひろＪｒ 10分07秒3
ひろひろ 10分20秒9
＊正式に記録がアップされたら更新します。
中学三年生の送別会というよりも、「まどか卒業式」が正解かな？
もちろん練習もしっかりしました。
こうたチーム
こうた、田舎侍、さわ、ゆり娘
けいチーム
けい、おのっち、むろ娘、さよ、こゆき
しょうたチーム
しょうた、ながかず、つぼっち、ひろひろ
なかなかの接戦でしたが、
１位 けいチーム
２位 こうたチーム
３位 しょうたチーム
区間のタイムは測っていませんが、
自己申告で田舎侍の4分53秒が区間１位。
そのまま春日公園で、「まどか卒業式」
ちょうど開花宣言が出て、少しだけ桜も咲いてました。
しょうたは、小学生の頃から福岡のトップ選手で、
1年生の春は勢いそのままに、大会新を連発してました。
でも秋頃からは、他の1年生が伸びて来て今まで負けたことが無い
選手からも追い抜かれ悔しかったと思います。
しかし、上下動の少ないフォームは3000mに向いていると思い
2年生からの3000mを進めました。
案の定、すぐに9分40秒台まで記録！
そもここからが停滞気味。
3年生になると身長も伸び、本人の努力もあると思いますが、
走りも腿が上がりスピードの出るフォームになりました。
最終的には、8分台をマークしてくれたのが本当に嬉しかった。
高校生では、もう少し記録を安定して出せる選手になれば
駅伝でも使ってもらえると思います。
こうたは、まどか練習には数回しか参加して無いので、
高校合格の報告。
みゆは、2年生の途中からまどか練習へ参加。
最初グランドに来たときは、まずはゆり先輩（長崎の番長？）が
来ているのに驚きました。
母が選手として結果を残しているので、
自分と比較してしまうのでしょう。
自己新を出しても、なかなか褒めてもらえません。
しかし、素質は十分に持っているので
まず自信をもってもらうために、なるべく褒めるようにしました。
恐らくゆり先輩も、どうしても自分と比較してしまうので
みゆを褒めてくれる人がほしかったのかもしれません。
3年生になると記録が伸び出して、さきちゃんに迫る勢い！
やはり母の血を継いでいます（当たり前ですが）。
高校では親元から離れますが、
でも離れることで、ゆり先輩の本当のやさしさが分かると思います。
芯の強い子です。
みゆに関しては心配しなくても、都大路を走ってくれるでしょう！
さきは、小学6年生からまどか練習（遊び？）に来てました。
メインはたかきの練習でしたが、脚力もあり素質は
さきの方があるように思いました。
やはり結果はすぐに出て、
1年生ではすぐに1500mで4分台を記録。
順調と思いきや、2年生で長い故障が続きました。
周りの2年生が記録を伸ばすのを見て
焦りもあったと思いますが、
3年生で4分35秒を記録して、念願の全中に出場！
全中に出れたのは、自分の努力もありますが、
半分はちえちゃんのお陰でもあります。
高校では強豪校で、選手になるにはもっともっと
心身共に強い選手にならないといけません！
3年後の都大路で、
みゆと花の1区を走っている姿を見れれば最高です。
けいは、高校の練習に参加予定でしたが、
まどか卒後式の方に来てくれました。
練習に参加したのは、昨年からですが
持前のスピードで全中に出場。
この子に関しては、1年生から都大路の2区か5区の３ｋｍを
走る力を持っています。
故障に気を付けて練習を積んで行けば
おのずと結果が付いてくるでしょう。
それぞれの高校での活躍を期待しています。
イチリュウのロールケーキを買って帰りました。
もちろん、何かあった時にしか買いませんが
一つ目は、
こうたの合格発表の日でした。
宮崎まで発表を見に行く訳にも行かず、
中学校に届く通知待ちだと来週火曜日以降になるので、
横山先生に連絡してみました
開口一番「びっくりしました。」
（どうやら、結構点数が良かったみたい）
という事で無事、小林高校に無事合格
となりました。
二つ目は、
17回目の結婚記念日でした
１０００ｍ×６（２００）
＠参加者
きの、おのっち、さわ、ひろひろ、白波、なかじー、
ふるせん、とう、しょうた、ゆうり、けい、こうた、
ひろＪｒ、たくみ、ゆり娘、ちーちゃん
＠ペース 3分15秒から徐々にペースアップ
きの 琵琶湖観光後の初まどか 全クリア
おのっち 少し疲れが溜まっているかも 全クリア
さわ 遅れながらも本数重視
ひろひろ １本おき３本で先頭集団
白波 ８００ｍで６本
なかじー 同じく８００ｍを６本
ふるせん 数年振りに参戦 「調子悪くても参加します。」
とう ４本かな？ 琵琶湖後の初まどか
しょうた ランシャツで気合入ってました ５本
ゆうり ４〜５本 最後のまどか練習でした。
「高３で駅伝の選手に選ばれるように頑張れ！」
けい ３～４本 最後のまどか練習でした。
「高１から都大路の舞台を期待しています！」
こうた ５と６本目遅れるが全クリア
ひろＪｒ １本おきに3本＋４００ｍ
たくみ 同じく１本おきに３本＋４００ｍ
ゆり １０００ｍ＋４００ｍ 英語の点数は単語力です。
ちーちゃん １本おき２本＋６００ｍ 最後のまどか練習でした。
「今日の目標は訂正して、高２で福岡予選１区を期待します！」
お母さんたちも、最後の人がちらほら
「毎週水曜日は、これからも変わらないので、気が向いたら今度は選手でどうぞ！」
