マラソンシーズン終盤になりました。
みんな安定してサブエガで走れるようになったので、
来年はワンランクアップで、サブ40目指そう!
■参加者
A6'00"/1.6km
たくみ(帰省中で参加・ペースメイク)、
田舎侍(最後まで先頭集団)、
金ちゃん(ラストやや遅れ)、
もも、ともき、このみ、いっと?
B6'20"/1.6km
Kすが(7年連続でマラソンPB中)、
もりやマン(ペースメイク)、たなかず、
にしけん、ひろと?、あつき?、あやか
C7'00"/1.6km
横やマン(ペースメイク)、ちぃぴー、
のりりん、しゅうま(5km)、
さくらこ(3周)、
つぼっち(3周で追いつき、横やマンとBU)
■土曜練習
日時:2月22日(土)8:10スタート
場所:春日公園
メニュー:16.0km変化走
7'00”⇒6'30"⇒6'00"/1.6km繰り返し