１月 ４１３ｋｍ
２月 ２３３ｋｍ
３月 ３３８ｋｍ
４月 ３２６ｋｍ
５月 １９０ｋｍ
６月 ６３ｋｍ
まったく話になりません
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７月からは、心を入れ替えます
「心が変われば細胞が変わる、細胞が変われば身体が変わる。」
（ランナーズ ８月号より）
今日までが通常の練習内容で、
来週からの７～９月は、夏バージョンでの練習に変更ということで、
１０００Ｍのインターバル６本の内容。
ペースメイクのうっちーもちょっとバテ気味
先頭は、３分１８秒前後で推移
他のメンバーは、
なかじー、たなかつ、白波、たっきー、まえでん、米さん、ながおっとー（４本）
ひろひろ（２本）、まっつーおか（短距離練習）
みなさん、蒸し暑い中でしたが力走
来週からは本数減りますんで
そんな中恐る恐る、２・４・６本目と参戦
結果は、３分２０秒／３分２７秒／３分１９秒
ふくらはぎの違和感も無く走れて「ほっ」としました。
当分は本数を減らして参戦します
～緊急速報～
まどかＲＣの「まえでん幹事長」から
近々掲示板で、ビヤガーデンでの飲み会のお知らせが入る予定
ファーストドリームの重松監督の呼びかけで、
５０００Ｍと３０００Ｍのタイムトライアルを実施。
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参加者は、
ＦＤからは、よしとみんやのんちゃん他数人。
まどかの面々は、うっちー、なかじー、ながおっとー、しらなみ、ふじもさん、ひろひろ
あとは、大野城市の駅伝メンバーなど
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トップのタイムは、
５０００Ｍ １６分１５秒くらい すみ川
３０００Ｍ １０分０５秒くらい よしとみん
うる覚えのタイムです
その他憶えてるタイムは、
なかじー １７分３２秒
ながおっとー １７分４７秒
しらなみ １８分２４秒
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これからも、定期的に実施するみたいですよ
６月５日の日曜参観に行った時の写真です。
算数の時間で、数字遊び。
こうたの友達に指名されて、こうたと対決できず
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図工の時間に、紙粘土で好きなものを作ります。
こゆきも一緒に作りました
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毎年、相撲大会でしたが今回は合唱。
元気な３年生の合唱。
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東日本大震災の被災地に届いた５年生の合唱。
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ベストショット
グランドに行くのが遅くなり、ペーランは丁度終わった頃でした
といっても、まだＪＯＧがやっとの状態ですが
米さん ８０００Ｍ
ほんじょん １００００Ｍ
もう少し待っててください。そのうち追い付きます
その他 白波さんが１００Ｍの練習をしていたみたいです
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３０分ＪＯＧをして、さて帰ろうとすると
あれっ！
エンジンが掛かりません
バッテリーが上がってました。
電車で帰る？ 走って帰る？
迷ったあげく、グランドに１番近いみえっちにＳＯＳしました。
もちろんオートマ車なのでブースターが必要ですが、
そこは準備周到なので車に入れています
難なくエンジンが掛かり、みえっちに感謝