まどか練習（１月２９日）

　（６００Ｍ＋４００Ｍ）×６本（２００）

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＠参加者

きの、むろＪｒ、おのっち、むたなか、Ｄ井、マックマン、

しょうくん、ななちゃん、むろ娘、ひろわったー（２年振り）、

ひろＪｒ、りゅうさん（初参加）、おか娘（初参加）、

おがちん（ペース走）、ひろひろ（ＪＯＧ）

イッキ（ペース走）

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＠先頭ペース

６００Ｍ　１分４８秒前後

４００Ｍ　７０前後

きの、むろＪｒが先頭を引きます

むたなか、おのっち、しょうくん、Ｄ井が先頭に食らいつく展開

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＠初参加組

りゅうさん　マスターズ８００Ｍで記録を伸ばすためまどかへ。

おか娘　中学の部活が休部のため参加、母は長崎のエースでした。

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＠別大マラソン組

おがちん、むたなか、イッキ、つぼっち、

まえでん（欠場）

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つぼっちラップ

（調整のため６００Ｍのみ参加）

1-2'17"

2-1'52"

3-1'51"

4-1'51"

5-1'52"

6-1'52"

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～久留米ロード結果～

３．０ＫＭ

（男子）

むろＪｒ　９分４２秒　５位

しょうくん　１０分２４秒

（女子）

ななちゃん　１０分２５秒　優勝

むろ娘　１１分００秒　７位

うっちー結婚おめでとう！

うっちーの披露宴の二次会に行ってきました

場所は、博多駅近くの「プリマロッソ」

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あの高校生だったうっちーが、

一生の相手に選んだのは？

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失礼しました
この写真は、２００７年の合宿です。
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こんなに綺麗な奥さんです

奥さん、「うっちーの優しい所が好き」

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「ザ・まどかＲＣ」

みんなマラソン、サブ４０です。

（二人は、サブ３０）

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「りょう君（最年少）と白波（最年長）」

を囲んで一枚

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走力均衡？

怖そうな二人と優しそうな一人。

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２時間延長ね

最近サボり侍と短距離ランナー。

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２人ゲット！

同じ職場の二人と表札屋さん。
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ひそひそ話

ラストスパートを伝授。

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ホテルオークラの「お食事券」ゲット

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誰かに似てる？

８万円のメガネは勿体無い。

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ラーメン屋でバカ騒ぎ

何度も店長に注意されていました。

「店長ごめんなさい。」

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満腹まどか

みなさんのブタ貯金で、満腹になりました。

「たがやん太っ腹です。」

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＠おまけ

たなかつ誕生会

郡市駅伝と久留米ロード

結果だけ

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郡市駅伝

＠１区　６．０ＫＭ

つぼっち　２２分１５秒　区間２４位

全体　３３．３ＫＭ

朝倉郡　２時間０２分２２秒　１６位

＊正式発表では１７位となっていますが、実際は遠賀郡と逆になっています。

（抗議実らず、そのままで行くそうです）

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久留米ロード

＠中学生　３Ｋ

こうた　１０分３１秒　２９位

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親子とも沈没でしたが、

先週は月曜日に熱が出て１日中寝込んで、

金・土曜日も練習できなかった事を考えると予想は付いてました。

別大に向けていい刺激が入ったと思って今週勝負

まどか練習（１月２２日）

　まどかパーク外周×３本

トラックが凍っていたので、内容を変更しました。

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＠参加者

マックマン、おのっち、かい、たがやん（２本）、ななちゃん（１本）

＠調整

きの、Ｄ井、むろＪｒ、むろ娘

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平坦～上り　スピード

下り　リカバリー

かなり乳酸が溜まりますが、いい練習ができました

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かい　今回も桁違いの速さ

マックマン　久しぶりの参加

おのっち　マラソンに向けていい練習

たがやん　１本目は頑張ってました

ななちゃん　今回はラストの粘りが付きます

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＠なな母、むろ母には暗い道を車で

照らしてもらいました

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金曜日は、

日曜日に郡市対抗駅伝と久留米ロードのため

調整練習で休みです

大腸検査（長編）

　町内の健康診断で、「便」の検査で引っ掛かり、

検査を受けるはめになってました

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　ちなみに、その後に会社の健康診断では

何ともありませんでした。

しかし、町からの最速もあり病院へ

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　母の薦めで、久留米の「日高大腸肛門クリニック」へ

行ってみることに。

１２月初めに行きましたが、予約がいっぱいで今日の

検査になっていました。

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　ところが前日からの準備が大変です

昨日は１８時に具のないうどんで食事を終わらせ、

下剤を飲みます。

　今日は３時３０分に便に起きました

そして５時から、水に溶かした液を２時間かけて

２リットル飲まないといけません

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　９時に病院へ。

それまでに、排便をなんと１５回

腸の中は、すっからかんです。

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　いよいよ検査

看護婦さんに、「痛くないないですか？」

「人それぞれです。」

「何分くらいですか？」

「何も無ければ１０～１５分です。」

　そうです。今回はポリープがあった時は、

一緒に切り取る手術も兼ねています

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　そして、ポリープを切り取った時は、

運動・酒・旅行は一週間禁止になってしまいます。

郡市駅伝や別府マラソンなどなど・・・。絶望的です

　追い打ちを掛けるように、ポリープの大きさや数に

よっては入院もあるようです

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　不安の中、〇しりの空いたパンツに着替え、

ベットで〇しりを差し出します

　ところが、ほとんど痛み無し

「快感」・・・。じゃなくて、「ホッ」としました

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　そして結果待ち。

ずいぶん待たされました

その間、長かったのでもしや悪化していて

手術もできなかったとか？

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　いやいや、心配御無用でした

何ともなく終了

すぐさま、ゆめタウンでパンをペロリ。

安心してお腹が空きました。

そして一日休みましたが、今日からＲＵＮ再開

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　自分なりに思いましたが、

９月の健康診断の数日前に、九千部に距離走した後

だったので検便に引っかかったのかな？