3000m+2000m(400)
@参加者
田舎侍、きの、おのっち、たけ、ひろひろ、しゃか、
白波、E口、岳珀、たけ2、まつとよ?、ひろJr、
たくみ、たいせい
@ペース 3分20秒/キロ
田舎侍 3000mペースメイク 20000mは独走
E口 先頭集団 3000mのみ
岳珀 先頭集団 調整で3000m、目標 2時間30分切り
たけ 調整で3000m+400m、目標 2時間30分切り
しゃか 全クリア
たけ2 全クリア
まつとよ? 全クリア 天拝山18分30秒くらい
ひろJr 全クリア
たくみ 全クリア 天拝山17分30くらい1年3位
たいせい 全クリア
ひろひろ 3000m途中まで
白波 出たり入ったり
きの 5000mで調整、目標2時間36分切り?
おのっち 50000で調整、目標2時間30分切り
*目標が書いてある人は、「福岡国際マラソン出場者」
@まどか忘年会
12月23日(祝)は、9:00から春日公園で練習します。
人数がそろえば駅伝をします。
その後、送迎バスで「花立山温泉」で忘年会。