『やってはいけないストレッチ』 (青春新書インテリジェンス) 新書 – 2013/5/2
坂詰 真二 (著)
書店の棚に数冊あったので売れてる本かな、と思い
タイトルで｛やってはいけない」といわれると読みたくなって、
プロの指導者でも、間違ったことを教えているといわれ、買いたくなて。
柔軟性チェックテストを写真をみて、買った。
テストは4つしかないのだが、これだけでもストレッチ効果が実感でき、本文を読んで論理的に納得。
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『やってはいけない筋トレ』 2012年10月16日
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amazon 内容（「BOOK」データベースより）
「何となく」から「確実に」「深く」効かせるために―快適なカラダをつくるストレッチの決定版。
amazon 登録情報
新書: 202ページ
出版社: 青春出版社 (2013/5/2)
言語: 日本語
発売日： 2013/5/2
大相撲５月場所13日目 奄美力士星取表
放送チャンネルの切り替わりの時間だったせいか、里山の相撲は録画できておらず。
【十両】
里山（さとやま）奄美市・笠利町 尾上
５月東4 *OO*OOO*O*O*O 8勝5敗
３月西10 OO**O OO*OOOOO*O 11勝4敗
里山、錦木を下手投げ。投げた後、すごい体勢(笑)。勝ち越し決定！！！（別角度スロー映像で、もう一回見たかったなー） #sumo pic.twitter.com/YwPGeS6VWV
— くるくるおばけ＠ブログ「大相撲取組内容」 (@kuru2obake) 2015, 5月 22
千代皇（ちよおう）与論島・与論町 九重
５月西10 *OOOO**OOO*O* 8勝5敗
３月西7 ***OO ****O*O*OO 6勝9敗
若乃島（わかのしま）奄美大島・龍郷町 芝田山
５月東14 OOO**OO*O**O* 7勝6敗
３月東幕3 *-O-O-O-O-*---O 5勝2敗
【幕下】 記号-は取り組み無し
明生（めいせい）奄美大島・瀬戸内町 立浪
５月西8 -*-O-O-O*--O- 4勝2敗
３月東11 *--O*--O-O-O*-- 4勝3敗
慶天海けいてんかい 奄美大島・瀬戸内町阿武松
５月西11 -*O--O-*-*-*- 2勝4敗
３月東6 -O-*-*-O-**-O--3勝4敗
蘇（いける） 奄美大島・瀬戸内町 阿武松
５月西42 ------------- 0勝0敗
３月東31-*-*O--OO-*--*- 3勝4敗
勝誠（しょうせい） 奄美大島・宇検村 境川
５月東43 O-O-*-O-O-*-- 4勝2敗
３月東52 *--*-OO--*-OO-- 4勝3敗
【三段目】
榮（さかえ） 奄美市笠利町 境川
５月東10 ------------- 0勝0敗
３月西23 -O-*O-*-O--OO-* 4勝3敗
徳州山（とくしゅうざん） 徳之島・天城町 二所関
５月西19 -O-O*--**--*- 2勝4敗
３月東3 -O-*O-*--**--O-3勝4敗
喜ノ国（よしのくに） 喜界島・喜界町 境川
５月西69 O--O*-*--*-OO 4勝3敗
３月東42 O-*--**-O-*-*-- 2勝5敗
徳大宝（とくたいほう） 徳之島・天城町 境川
５月西96 -O-OO--**-*-- 3勝3敗
３月西序二 15 *-O-O--*O-O---*4勝3敗
【序二段】
霧乃龍（きりのりゅう） 喜界島・喜界町 陸奥
５月西28 *-O-*--O-OO-- 4勝2敗
３月西三95 #-------O-*-O--2勝2敗3休
朝ノ島（あさのしま） 徳之島・徳之島町 高砂
５月東61 ------------ 0勝0敗
３月東37 -O-OO--*-*-**-- 3勝4敗
奄美岳（あまみだけ）奄美市・笠利町 北の湖
５月西62 -O*-O--O-*-O- 4勝2敗
３月西38 -**-O-*-O--O*-- 3勝4敗
大和浪（やまとなみ） 奄美大島・宇検村立浪
５月東85 O--*-O*-O--O- 4勝2敗
３月東78 -O-O*-*--*-O*-- 3勝4敗