12月19日 しそわかめふりかけにぎり＆鶏だしフォー

　

前の晩、珍しく寝たのは早かったし、
玄関の音で、目覚ましより 30分も早く起きたので、
ふりかけごはんでも食べて行くか、と、
前日の残りが少ししか無いから、冷凍してあるのを 解凍。
そしたら、最近ほとんど食べて行かないし、
見ただけで おなか一杯になっちゃって。
ラップを 広げた状態で ふりかけを 振って混ぜ、
そのまま握って持ってった。
相棒は、悩みに悩んだ末、90kcalの これ♪

　　≪しそわかめふりかけにぎり＆鶏だしフォー≫
　　







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