1月29日の あさごはん

　

Rくんは以下のもの、私は キムチと韓国海苔。
今週は出勤で ゴミ出しが無理だと分かると、
食事中に まとめておいたのを Rくんが出してくれ、
出かける前に、植木の水やりも してってくれた。
ありがとう。

　　≪手羽元と根菜の ケチャップスープ≫
　　

鍋に水、きれいに洗った手羽元を 入れて火を 点け、
煮立ったら あくを すくい、1/4に切った玉葱、
皮を 剥いて半分に切った メークインを 入れ、
火が通ったら、マギーブイヨン、ピンクソルト、
塩こしょう、宮崎産スパイス調味料マキシマム。
弱火で程良く煮て できあがり。







≪目玉焼き≫









≪コーンサラダ≫

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