早起きの効用

毎月８日は　桂林寺という大きなお寺で　早朝座禅が行われる。
５時半開始　座禅して朝のおつとめをして
皆で精進料理の朝食を頂き解散
４年前に毎月行き初め、最近ずーっとご無沙汰してたが
こんなことじゃいか～んと今月はダンナさんと一緒に早起きした
あ～　起きるとはなんとまあ辛いことよ
最近、涼しくなって　寝てるのがとってもキモチいい
いつまでも寝てたいのに　５時前に起きる辛さ・・・

起きて活動してしまえば　こっちのもんなんだけど
どんなエライひとでも　朝起きるのは辛いのだろうか・・？
朝、さっと起きることは　人生すべての決断力に通づるらしい

雑誌「カラット」で
（この頃、よく買います、この雑誌。PHP出版の働く女性の自己啓発誌）
朝を制する女が仕事を制するっていう特集を組んでた
２児の母であり、二つの会社の社長である佐々木かをりさんは　
朝４時起床して　家族が起きてくるまで仕事
キャスターの安藤優子さんは　朝５時起床で　
７時からジムで体を鍛えるそうだ
居酒屋チェーン「ワタミフード」の渡邊美樹さんは　
朝５時起床して仏壇の前で瞑想

朝の１時間は貴重で　ミラクルタイムですよね
夜の２時間に相当するんではないの？
わかってるけど　ベッドの誘惑には　なかなか打ち勝てない
与えられた時間の割りに　
すること・したいことが多すぎて
１日３０時間あったらいいのになって思う毎日
夜は　何時でも起きていられるのになあああ

昨日、すっごく疲れてて　洗濯物をたたむのを放り出し
明日の朝、４時半に起きてしたらいいわと
なんと８時半に就寝したの
４時半に起きても　８時間寝たことになるもんね
４時半に起きたら　家事も仕事も完璧だねっと
目覚ましをセットして寝たのに・・・
何故か　いつもと同じ６時半に目が覚めた
１０時間も寝てしまったけど　体の隅々まで
エネルギーが行き渡ってる感じです
心なしか　肌も綺麗になったような気がする
家事は　たまりまっくっているケド・・・


　

初めての同窓会

こんばんは残暑・・？フェーン現象？
むしむしと暑くてしんどいですね

金曜日、母校K南女子学園の同窓会京都支部会に出席
卒業以来、今年が初めての参加で　とっても楽しみにしていたの
臨済宗大本山　南禅寺の門前　桜鶴苑という日本情緒あふれる料亭にて
２０代から７０代までの往年の（？）南女生が集いました

桜鶴苑

お着物が大変素敵な７０代の大先輩
エレガントで年齢不詳の４０代（？）の先輩
肌にお金かけてるのが一目瞭然の２０代ミセス
素敵なひとがいっぱいで　始終私は落ち着きなくキョロキョロ
一緒にお食事できるだけでエネルギーもらえそう

特に　永年支部長をされていた　滋賀県のKさん（御年７３歳）の
パワフルでコミカルなこと！
K南同窓生のボス的存在らしく、お話を伺ってるとその人脈も
う～んと唸るほど素晴らしい

そのKさんの企画で　お食事の後、美しい中庭のある別室にうつり
新内の演奏を聴かせていただいた。
私は　これまで知らなかったのだが、
新内というのは　三味線に似た邦楽の楽器。
重森三果さんという　これまた魅力的な女性が
演奏と唄を聴かせてくださった

この三果さん、京都の映画撮影所などで　邦楽の演奏や
時代劇の劇中音楽の時代考証を　お仕事にされている方で
ご自身も　女優さんのように美しい
背筋がしゃんと伸びて　妙に　妙に色っぽいひと
時代劇に出演する女優さんに　三味線や新内の弾き方を
指導するお仕事もされるそうだ
いろんな女優さんを指導されてきたらしいが
その中でも　尊敬に値する別格の女優さんは
やはり吉永さゆりさん

なかにし礼さん原作の「長崎ぶらぶら節」の映画で
実在した芸妓さんの役をされ、猛特訓の末
新内演奏も吹き替えなしで　ご自分でされたらしい
レコード会社の倉庫の片隅から　その芸妓さんが演奏した
古い新内のレコードを探し出してきて
それを何度も聴いてその演奏と近い演奏ができるよう努力されたそうだ
真夏にクーラーなしの　過酷な撮影現場で
自分が納得いくまで容赦なく何度も撮り直しを申し出るさゆりさんに　
頭が下がる思いがした、と三果さんはおっしゃった。
日本の大女優ですね～

素敵な演奏とお話、目のさめるような美しい日本庭園
美味しいお料理と　お手本にしたいような先輩・後輩・・
また来年も参加したいなあ～