閲覧の注意事項について

『お湯の国　日本』は温泉と山岳を中心とした
　探査・トレッキング・紀行録です。
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　　筆者が判断する分類。重要度はカテゴリ―上から順番としている。
　　例： ✒ 閲覧の手引・留意　･･･　筆者が守って欲しい閲覧ルール
　　　　 ✒ 執筆＆研究・調査　･･･　筆者の執筆や講演会などの内容
　　　   💜 PW-Spot   Japan　･･･   筆者が体験した胸を衝いた事象
　　　   💛 秘湯 極湯   Japan　･･･　筆者が感動した日本の温泉など
　　　   💖 感動 絶景   Japan　･･･　筆者がお勧めの日本の景観など
　　　   🌏 世界 遺産   Japan　･･･　世界遺産に関する体験記録など

温泉記録（入湯源泉総数・泉質の記述）

🔵温泉入湯源泉計数（2024年06月21日現在）

　   ※  総入湯源泉数  ・・・１，２３５
　　  　○ 全国秘湯＆極湯　　　　100
　　　  ○ 北海道・・・・・・　　161
　　 　 ○ 青森県・・・・・・　　328
　 　　 ○ 東北５県( 福島山形宮城岩手秋田)  248
　 　　 ○ 関東・中部・甲信越　　177
　 　　 ○ 関西・山陰・山陽・　  　60
　　 　 ○ 九州・四国・沖縄・　　116 
　　　  ○ 全国忘れじの温泉・　     37   
　 　　 ○ 中国・台湾・韓国・　　　 8

　　※入浴源泉数のカウントは、基本は一源泉一湯としてカウントするが
　　　温泉郷などでは同じ源泉でも湯使いによって湯趣・湯感が違う場合
　　　もあるので、温泉郷に限って全く違うと感じた施設を、一湯に計上。
　　※手湯・足湯などは温泉施設の付属施設であれば、カウントしないが、
　　　手湯・足湯が単独で独自の源泉で提供している場合。手入浴・足湯
　　　入浴を、新入湯源泉として計上する。

🔵温泉の泉質標記
　本ブログで表示する温泉地の泉質標記は温泉法の旧泉質標記。
　筆者的には、旧泉質標記が温泉湯質・湯観が直接的と考える。

　　単純温泉　　　　　　　　　　➡　単純温泉
　　単純酸性泉　　　　　　　　　➡　酸性泉
　　単純放射能泉　　　　　　　　➡　放射能泉
　　単純二酸化炭素線　　　　　　➡　炭酸(ラムネ)泉
　　鉄泉　　　　　　　　　　　　➡　鉄泉
　　硫化水素泉　　　　　　　　　➡　硫黄泉
　　ナトリウムー塩化物泉　　　　➡　食塩泉
　　ナトリウムー硫酸塩泉　　　　➡　芒硝泉
　　カルシウムー硫酸塩泉　　　　➡　石膏泉
　　マグネシウムー硫酸塩泉　　　➡　正苦味泉
　　アルミニュウムー硫酸塩泉　　➡　明礬泉
　　ナトリウムー炭酸水素塩泉　　➡　重曹泉
　　マグネシウムー炭酸水素塩泉　➡　重炭酸土類泉　　など

🔵レジオネラ菌による年間死者
　　　2023年３月現在、年間およそ７０名
🔵ヒートショックによる年間死者
　　　2020年３月現在、年間およそ１９，０００名
🔵温泉入浴の七つ道具
　　筆者の温泉入浴ついては、下記の７つ道具を携行。

　① 名刺・・・温泉施設の管理者（経営者）との情報交換時に呈示する
　　　　　　　 肩書：温泉地活性化研究会代表・日本温泉地域学会理事
　② 水温計・・・湯船の温度を測る
　③ レーザー計温機・・・源泉井戸にレーザー照射して湧出温度を測る
　➃ ピクニック用シート&座布団（ビニール製）家族風呂等のトド寝用
　⑤ トレーナー・・・浴後の着替えにトレーナー着用
　⑥ 風呂桶・・・ケロリンの黄色い風呂桶（販売所でかったものだが殆
　　　　　　　　 どの施設で使用されているので、実際は使えない）
　⑦ 洗面用具一式･･･石鹸、シャンプー、赤擦り、歯磨粉、歯&髪ブラシ

🔵温泉が躰にいい理由（40℃前後のぬるま湯）

　① 血行を良くする・・・筋肉の凝り、痛みをを軽減する
　② リラックス効果・・・心身のリフレッシュ効果が期待

温泉の効能（温泉入浴指導員・おんせん鑑定士編)

🔵三週間振りの入浴。三日間降り続けた雪の片づけで疲労した躰を調整する為、温泉
　は欠かせない。汗をかいて血行を促進、老廃物を除去し、心を開放して精神を整え、
　筋肉のコリを和らげ、冷温浴で交感神経・副交感神経を刺激し総合生体調整を行う。
　勿論その他に体内温度UPで抵抗力を強め、躰の洗浄で人の素敵な鎧の皮膚を鍛える。

🔵２０１７年費者庁集計ではヒートショック（入浴時など）での死亡者は推定１９，
　０００人にも及ぶとされる。　　この１１年間で７，０００人も増加したそうだ。

🔵温泉の定義、低温泉について　　
　　低温泉 ･･･ 温泉法上水温が25℃以上を温泉と定義する。だから公衆浴場は看板
　　に「○○○温泉」と表記できそれ以下の低水温は｢○○○の湯｣と表記する。しか
　　し、温泉でありながら38℃以下の定温泉は入浴に適しないので沸かしが必要と
　　なり、掛け流しが出来なくなる。それで、循環・消毒が必須となるわけである。

🔵美人の湯とは
　　美人の湯：皮膚表面上で皮脂のカルボン酸がナトリウムイオン、カルシウムイ
　　オンと反応して、カルボン酸ナトリウム、カルシウム塩が形成される。カルボ
　　ン酸ナトリウムは界面活性剤で、いわゆる「石鹸」。その働きは皮膚にしみ込
　　み汚れをはがし乳化する。又カルシウム塩には「ベビーパウダー」の様な作用
　　があるため湯上り後に「肌しっとり」「すべすべ」した感じになるという訳だ。

🔵レジオネラ対策
　　考察：レジオネラ菌で被害が確認されてレジオネラ菌対策が徹底されるきっか
　　けとなったのが宮崎県日向市の「日向サンパーク温泉「お舟出の湯」の長期間
　　で大規模なレジオネラ菌感染による人的被害が発覚してからであった。約三カ
　　月間、感染者総数295人、死者８人さらに日向保健所の衛生環境課衛生係長の
　　自殺という悲劇的な結果となった。この施設は、最新式の循環・消毒設備を備
　　えたものだったが、それ故の過信・ずさんな管理・指導が原因であった。
　　これ以降、行政は掛け流しの公的施設や大きな浴場に行政指導を強め、循環・
　　消毒の温泉施設が増えることとなった。そもそもこの事件の問題は最新設備の
　　管理が問題なのであって、決して掛け流しが原因ではなかったのだが･･･。
　　公共の共同浴場は殆どといって良い程、味わい深い掛け流しから循環・消毒の
　　施設に変わっていったのはこの事件を過大に忖度した行政指導とも思える。
　　レジオネラ菌対策は、お湯の使いまわしを避け（毎日入替）、表出配管口の掃
　　除（ぬめりフィルムの除去）、湯船、床などの清掃の徹底に尽きる。
　　最新設備（ 循環・消毒 ）は、容易に安心ならないということを肝に命じたい！
　　さらに、多くが飛沫（バブル流水気)の経口感染だったことからバブル発生機
　　やジェット水流などの余計な設備は避けるべき。シンプルがベストな衛生環境。

おんせん鑑定士の定義

　本ブログの巻頭に監修者として「おんせん鑑定士」を掲げています。
温泉地活性化研究会では温泉地の活性化を目指して温泉観光に関わる資格
として下記の基準を設けて｢おんせん湯守士｣及び｢おんせん鑑定士｣を認定

🔵「おんせん湯守士」の資格要件
　　温泉地活性化研究会主催の「温泉塾」を受講し筆記試験に合格した者。
　　　筆記試験は８０点以上を合格として現在、青森県内には５６名の｢おんせん湯守士」
　　　が活躍。(温湯温泉、青荷温泉、浅虫温泉、下風呂温泉、青森市、弘前市など各地）
 　※本取り組みは、平成で終了している。しかし、取得資格は現在も有効

🔵「おんせん鑑定士」の資格要件
　　おんせん鑑定士の資格要件は、下記の７項目をクリアするものとする。

　①公的もしくは準じる機関が認定する温泉の研修・単位・資格の取得
　　　・厚生労働省外郭団体「日本健康財団」認定の「温泉入浴指導員｣資格取得。　

　②日本国学術団体に属し学術団体が認定する研修・単位・資格の取得
　　　・日本温泉地域学会会員であり同学会が認定する「温泉観光士」の資格取得。

　③温泉地に関する活動団体等に属し10年以上地域貢献活動をしている
　　　・自ら「温泉地活性化研究会」を設立し、平成15年度から温泉地域の活性化、
　　　  セミナー、講演会など多数主宰。北東北三県温泉検定、青森県内での温泉塾開催。

　④温泉に関する学術論文(学術誌掲載）、出版、論説などの実績がある
　　　・日本温泉地域学会学術誌「温泉地域研究」などに13論文を発表その他、新聞・
　　　　・雑誌に寄稿多数あり。又、地域の集会等に講師で招かれ講演等も行っている。

　 ⑤北海道・東日本・西日本・九州四国沖縄などの日本各地を温泉探査。
　　　・沖縄県以外46都道府県の温泉地を温泉探査済。更に中国、台湾、韓国探査。

　 ⑥上記日本各地の温泉探査地域入湯総計数が 1,000湯 以上であること
　　　・２０１８年５月26日、熊本県植木温泉旅館平山にて1000湯を達成。
　　　  参照：植木温泉平山旅館(熊本県)

　⑦WEB / SNS等で温泉に関する活動・情報等を情報発信していること
　　　・gooBLOG「お湯の国 日本」にて自らの温泉に関する活動を発信。

　　　　さあ、ますます温泉の楽しさと、深みを極めよう

温泉の格付条件 (おんせん鑑定士編)

　　　どんなに名湯でも、温泉は人間が入る事により汚れる。
　　　又、どんなに美人でも入浴で躰から汚れを1g以上出す。
　　　掛け流し方式であれば、温泉の自浄作用が問題となる。

　　　温泉の格付条件
　　　　　　　　①掛け流しか
　　　　　　　　②温泉換水率
　　　　　　　　③温泉の成分
　　　　　　　　④温泉の歴史
　　　　　　　　⑤温泉の文化
　　　　　　　　⑥温泉の環境
　　　　　　　　⑦施設衛生度
　　　　　　　　⑧地域貢献度

　　  (解説)　換水率とは･･掛け流しの場合、湯船にどれだけ新鮮な源泉が投入されて
　　　　　　いるかで、その湯船の自浄率が決まってくる。どんなに源泉が素晴らし
　　　　　　くてもこの割合が当該温泉の「名湯」性を左右することになる。「おん
　　　　　　せん鑑定士｣としてはこの換水率を重要視し、秘湯・極湯、名湯、推奨
　　　　　　湯処、ゆ処の四段階に温泉を格付。勿論、格付条件はこれだけではない。
　　　　　　温泉の成分、歴史、文化、環境、衛生度、地域貢献とうで総合的に判断。

　　　温泉格付･･･上記格付条件により、下記５つに格付する
　　　　  　①極湯・極湯・全国的規模上限１００
　 　　　  ②名湯・・・・各地域の最高峰の温泉
　　 　　  ③推奨湯処・・日本全国の推奨温泉、青森県の珍‣奇・懐湯
　　　　   ④良好湯処・・青森県内のおすすめ、ほんわか湯
　　　　   ⑤ゆ処・・・・温泉銭湯、準じる施設、青森県のまあまあ湯

温泉施設に関する取材の原則

昨今、温泉浴場の撮影は禁止の施設が多い。その要因はスマートフォンの普及で
容易に撮影が可能となったことと、インスタなどへの画像UPが瞬時になされる事
撮影した裸像が意図的に流される等従来なかった事が背景にあり、マナーが必要。

　🔵温泉浴場撮影のマナー

　　①基本的に誰もいない浴室を撮影する。
　　②必要に応じて、管理者の許可を得る。
　　③人物が写らない様に配慮をすること。
　　④下半身や、識別できる顔は撮らない。

　🔵筆者の撮影方法
　　　 映像でよくあるのが、湯船の大きさが想像つかないこと。
　　　　筆者はこの問題を解決するために三つのポイントに留意

　　①なるべく知人・同意者等人物を配置すること
　　②手すり等、大きさを推定できる物体を入れる
　　③湯桶を湯船縁に置き大きさを推定可能とする
　　　(大抵は③湯桶(ケロリン）を使用。これは人間の頭大)

入浴時のヘルス・ケアメニュー

注意事項： 他の入浴客がいないことを確かめるか、迷惑が及ばないこと(所用:約80分）

①浮力ケア入浴･･･湯船の側縁に首を乗せ浮力を利用し全身を浮かせて腰圧迫を除去
　　　　　　　　　　身体を首と両かかどの三点で支え、浮力で浮遊
　　　　　　　　※この場合、浴槽の縁が湯面から一㎝以内でないとこの姿勢が難しい
　　　　　　　　※脊椎動物である人間は寝ても覚めても24時間脊椎・腰に重力(負荷）
　　　　　　　　が掛かっている。一時、脊椎・腰を浮力で負荷を軽減することが筋肉
　　　　　　　　の緊張を取除き、体幹をリフレッシュする事になる。是非試されたい。

②温熱ケア入浴･･･全身(主に腰)を42℃前後の温泉で温め血行を促して筋肉緊張緩和
　　　　　　　　  心臓から下の半身浴、額から汗が滲み出したら上がる

③冷・熱交互浴･･･水風呂、もしくはカランの冷泉浴びと、4１℃前後の源泉風呂に浸
　　　　　　　　かり冷・熱反復浴で交感神経を刺激刺激する。交互浴のあとは、
　　　　　　　　温～い湯に浸かる事が望ましい。そうすると総合生体調整作用が
　　　　　　　　働き、日常の歪んだ生体リズを整えてくれる。
　　　　　　　　　　・熱い湯、冷たい水の刺激に交感神経が反応(活発化）する
　　　　　　　　　　・温い湯（40℃前後)には副交感神経が作用(ゆったり)する

④浴室ケア運動･･･床に寝転んで下半身、両腕の上げ下げ各20回、四肢運動機能維持
　　　　　　　　ゆとりがあれば正坐し首を左右に20回、グルリ回し5回

⑤歩行浴運動･････湯船内を適当に回遊する歩行浴を行うことで歩行浴水中運動効果
　　　　　　　　およそ３分くらいの歩行浴をおこなう

⑥全身洗浄ケア･･･入浴～歯磨～入浴～頭顔洗～入浴～全身シャボン洗～入浴～上湯
　　　　　　　　入浴はこのパターンに拘らない。体調に合わせ適宜　

露天風呂の定義について

近年、多くの温泉地で「足湯」やら「露天風呂」が競うように設置されている。
それが、温泉地の魅力でもあるかのように。しかし、露天風呂と言っても様々
スタイルがあり露天風呂、半露天風呂、野天風呂、野湯など判別が紛らわしい。

🔵本ブログでは、屋外での浴用施設を以下の様に分類して表記することにした。

　①露天風呂：屋根付き脱衣場、湯船は屋根なしか、一部あり。
　　　　　　　　例：熊の湯　 　　(北海道：羅臼温泉）
　　　　　　　　例：宝田温泉 　　(熊本県：熊 本  市)
　　　　　　　　例：﨑の湯　　 　(和歌山県：白浜温泉）
    　　　　　　　　　※屋内に脱衣場があり、内風呂から外に出て入るのも
　　　　　　　　　　　 屋根付き脱衣場所があることとし露天風呂に加える。

　②野天風呂：脱衣場は無い場合、ある場合も、屋根はないただ湯船だけ。
　　　　　　　　例：黄金の湯　　（新潟県：蓮華温泉）
　　　　　　　　例：石抱温泉　　（山形県：肘折温泉）
　　　　　　　　例：和気の湯　　（鹿児島県：妙見温泉）

　③野湯：脱衣場、屋根は勿論なく、湯船も自然を利用したもの
　　　　　　　　例：ｶﾑｲﾜｯｶ湯滝　（北海道：知床半島）
　　　　　　　　例：熊の湯　　　（北海道：平田内温泉）
　　　　　　　　例：川原毛大湯滝（秋田県：泥湯温泉）

足湯日本一(長さ)の変遷

　　　参考：日本一長い足湯の変遷

　　　①2010年　長崎県　　小浜温泉　足湯(105m)　現在日本一
　　　　　　　　　･･･　2016年訪問（入足浴)。
        　　 参照：日本一の足湯（小浜市：カテゴリー：九州名湯巡)

　　　②2011年　鹿児島県　桜島温泉　溶岩なぎさ公園足湯(100m)
　　　　　　　　　･･･　筆者訪問時に無し。

　　　③2006年　栃木県　　塩原温泉　足湯(60m)    屋根付日本一
　　　　　　　　　･･･　筆者訪問時に無し。

　　　③2005年　鹿児島県　垂水温泉　道の駅たるみず(60ｍ)
　　　　　　　　　･･･　当時日本一（入足浴)。
　　　　参照：垂水温泉（大隅半島：カテゴリー ：九州四国ゆ処)

　　　⑤2001年　兵庫県　　湯村温泉　荒湯（７m×３=21m)
　　　　　　　　　･･･　当時日本一（入足浴)。
　　　　参照：日本一足湯（湯村温泉：カテゴリー：畿内湯巡り)

温泉で心と身体をケアする方法：おんせん鑑定士版

≪入浴ケア情報　　試行温泉地：不動の湯(板柳町高増温泉) 　監修：おんせん鑑定士≫

入浴のケアメニュー ： 他の客がいないことを確かめて！(所用時間:約80分）
①浮力ケア入浴・・・不動像側縁に首を乗せ浮力を利用し全身を浮かせて腰圧迫を除去
　　　　　　　　　　　　身体を首と両かかどの三点で支え、浮力で浮遊
　　　　　　　　　　　　※浴槽の縁が湯面から一㎝以内でないとこの姿勢が難しい
②温熱ケア入浴・・・全身(主に腰)を42.5℃の温泉で温め、血行を促して筋肉緊張緩和
　　　　　　　　　　　　心臓から下の半身浴、額から汗が滲み出したら上がる
③冷・熱交互浴・・・ｶﾗﾝの28℃の冷泉浴びと42.5℃の源泉冷・熱反復で交感神経刺激
　　　　　　　　　　　　カランの冷水を洗面器で浴び、湯船に浸かる
④浴室ケア運動・・・床に寝転んで下半身、両腕の上げ下げ各20回、四肢運動機能維持
　　　　　　　　　　　　ゆとりがあれば正坐し首を左右に20回、グルリ回し5回
⑤歩行浴運動・・・・不動像から徐々に深くなるので歩行浴を行い、歩行浴ﾏｯｻｰｼﾞ効果
　　　　　　　　　　　　およそ１５歩の歩行浴が可能なので往復×２回
⑥全身洗浄ケア・・・入浴～歯磨～入浴～頭顔洗～入浴～全身シャボン洗～入浴～上湯
　　　　　　　　　　　　入浴はこのパターンに拘らない。体調に合わせる
　　結果：腰の気になる凝り(痛み）がとれた。勿論、精神及び体調は健康モードを回復
　　　　　　　　　　　　※他の入浴者に気を使い、お試しください。

　　重要：脊椎動物である人間は寝ても覚めても24時間脊椎・腰に重力（負荷）が掛か
　　　　　っている。ケアメニュー①で一時、脊椎・腰を浮力で負荷を軽減することが
　　　　　当該筋肉の緊張を取り除き、リフレッシュする事になる。是非ためされたい。

　　研究：週７回の入浴で介護リスクが３割減少した(千葉大研究グループ発表2018.11.12）
　　　　　北海道・愛知県18自治体要介護認定を受けていない６５歳以上14千人を調査。