東岳 Ⅶ トレッキング紀行

　　　　　　　　 山行速報：東岳 Ⅶトレッキング　　   【青森市 takiswa 2024.09.01】
　　　　　　　　　　　  上図コース上の〇は撮影現場下のインスタで一部確認可能。
　　　　　　動画：登山道  ➡  　 東岳Ⅶ花登山  ➡ 
　　　　　　東岳七回目の山行は体力維持の里山トレッキングとして挙行。山は真夏
　　　　　　並みの暑さ、ミンミンゼミも啼いていた。今回は暑さもあり、青森マチ
　　　　　　ュピチュまでは足を延ばさなかった。先週の高森山に続き汗ビッショリ。

　　　　　　観察＃ノボリリュウ（山野草）‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥東岳登山道
　　　　　　　　　 鑑賞  ： 今日の山行で鑑賞した花✿✿✿たちの中で、過去に鑑賞済みの花たち
　　　　　　　　　　　　　 　 ＃キンミズヒキ　　＃クサボタン　　  ＃ゲンノショウコ　＃ジャコウソウ
　　　　　　　　　　　　　　　＃タカネニガナ　＃ツクバネソウ　 ＃ヌスビトハギ　　＃ホツツジ　　
　　　　　　　　　　　　　　　＃ヤマアジサイ　＃ ツキミソウ

　　　　　　　　　  記録  ： 🗻684ｍ    ４：３３H(休憩47分)    6.4㎞     580ⅿ   ５８８m
　　　　　　　　　  開始  ： 8：51出発 ～ 13：25 終了  　　  ペース ： 標準　 90－110％　天候 ： ☀
　　　　　　　　　  行程  ： 登山口　   ➡　   山頂　   ➡  　 展望所 (昼食）　   ➡ 　  登山口
　　　　　　　 　   山感  ： 山は九月だというのに、夏本番のミンミンゼミ，ジージーゼミが鳴きしきる。
　　　　　　　　 　　　　 　   駐車場へのアクセスが前日の豪雨で砂利が流されて車登坂に難儀した。
　　　　　　　　  　遭遇  : 女ソロ２、男女パーティ７名一組（月光口からの登山グループ）　
　　　　　　　　　  入浴 ＃下山後の仕舞湯は浅虫温泉はだか湯（道の駅展望風呂)　　
　　　　　　 参照＃ 山岳 ／ 渓谷 山行紀行 2024

高森山 22 トレッキング

　　　　　　山行速報：高森山 ２２ トレッキング GPS軌跡図　　 　　 【 2024.08.22】

　　　　　　本年８回目、通算22回の高森山。予定は土曜24日だったが、天気予報が安定
　　　　　　していないので今日決行した。体力維持が目的、上から下まで汗びっしょり。
　　　　　　里山は春と秋が理想のトレッキング時期と改めて認識。早く八甲田解禁切望。
　　　　　　動画：千手ブナ　➡　  　山野草　➡　

　　　　　　温泉：浅虫温泉 はだか湯（道の駅　ゆ～さ浅虫 ）･高森山 22 山行後仕舞湯
　　　　　　観察：ミヤマウズラ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥高森山 22 トレッキング　
　　　　　　　　：今日鑑賞した山野草の中で、既鑑賞済のもの（クリック参照）
　　　　　　　　　＃タチギボウシ  ＃タカネニガナ  ＃ヌスビトハギ ＃ミヤマホツツジ　
　　　　　　　　　＃ヤマジノホトトギス

  　　　　　 記録：🗻387ｍ ３：５５分 　6.9㎞  531ⅿ 527m    天候：🌤
　　　　　　開始：10時22分～ 14時18分 　休憩27分    ペース：平均 90ー100％
　　　　　　行程：森林公園  ～  むつ湾展望所  ～  登山口  ～  山頂 (赤祠) をピストン
　　　　　　遭遇：男ソロ３，女ソロ１、2婆・4婆の２パーティ、タヌキ、オニヤンマ、
　　　　　　　　　イトトンボ、黒アゲハ,

　　　　　　参照＃山岳 ／ 溪谷トレッキング 2024

梵珠山 Ⅸ トレッキング

　　　　　　山行速報：梵珠山Ⅸ トレッキング GPS軌跡図　　 　　　 【 2024.08.07】

　　　　　　本年３回目、通算９回の梵珠山。今年からは高森山に続くｍｙ里山に決めた。
　　　　　　これからも登山回数が多くなるものと思う。今日は五所川原立佞武多鑑賞後
　　　　　　に車中泊して、体力の維持を籠めて登った。マンガンコースは工事で閉鎖中。
　　　　　　動画： 頂上制覇    ➡　  　　 花登山　➡   　　
　　　　　　温泉：金太郎温泉（五所川原市）‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥トレッキング禊之湯
　　　　　　　　　花岡温泉（青森市浪岡）‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥トレッキング仕舞湯

　　　　　　鑑賞：この時期は花も薄くなる。主な草花はユキザサの実、アマチャズル
　　　　　　　　　ヌスビトハギ、ツリガネニンジン、エゾカワラナデシコが微笑んだ。　　　　　　

  　　　　　 記録：🗻468ｍ 2：58分 4.6㎞  354ⅿ 359m  天候：☁／☂
　　　　　　開始：11時58分～ 14時37分 　休憩１８分   　 ペース：標準 90ー110 ％
　　　　　　行程：サワグルミの道ピストン
　　　　　　山感：この日は時雨れ模様だったが体力維持目的のトレッキングは予定通り
　　　　　　　　　汗をかきかき小さな山頂を目指す。当日はソロとガイド付き二人母娘
　　　　　　　　　遭遇、下山して気付いたが、八戸ナンバーなのでガイドが必要なのか。

　　　　　　参照＃山岳 ／ 溪谷トレッキング 2024

高森山 21 トレッキング

　　　　　　山行速報：高森山 ２１ トレッキング GPS軌跡図　　 　　 【 2024.06.26】

　　　　　　本年７回目、通算21回の高森山。今日本当は津軽平野の阿闍羅山を登る予定
　　　　　　だったが、現地にいくと雨だった。急遽、途中さくらのデパートモンベルで
　　　　　　山グッズを買物して、青森へ帰って高森山トレッキングに臨んだという次第。
　　　　　　動画： 　　 ➡    　　➡  　
　　　　　　　　　 ツルアリドウシ　　　　　イチヤクソウ　　　　　浅虫湾湯之島　

　　　　　　温泉：浅虫温泉 はだか湯（道の駅　ゆ～さ浅虫）･高森山 2１ 山行後仕舞湯

　　　　　　山花：今日は下記の山野草及びその果実(instagram)鑑賞。クリック参照可
　　　　　　　　　①イチヤクソウ　 ・ツルアリドウシ　・シモツケ

  　　　　　 記録：🗻387ｍ 2：57分 　6.7㎞  527ⅿ 524m    天候：☁
　　　　　　開始：13時1分～ 16時19分 　休憩15分    ペース：やや速い 110ー130％
　　　　　　行程：森林公園  ～  むつ湾展望所  ～  登山口  ～  山頂 (赤祠) をピストン
　　　　　　山感：今日は、ニ座目なので、たんたんとトレッキングした。目だった
　　　　　　　　　花は登山道最初のイチヤクソウと、後半のツルアリドウシだった。

　　　　　　参照＃山岳 ／ 溪谷トレッキング 2024

梵珠山 Ⅷ トレッキング

　　　　　　山行速報：梵珠山 Ⅷ トレッキング GPS軌跡図　　 　　　 【 2024.06.22】

　　　　　　本年２回目、通算８回の梵珠山。今年からは高森山に続くｍｙ里山に決めた。
　　　　　　これからも登山回数が多くなるものと思う。今日は、来月の鳥海山挑戦基礎
　　　　　　体力維持を籠めて登った。サワグルミの道コースが整備され気持ち良い下山。
　　　　　　動画： 　　　 ➡   　　➡ 　
　　　　　　　　　　 頂上制覇　　 　　　  　  釈迦堂参拝　　　　　　 花登山　　
　　　　　　温泉：岩木温泉（黒石市）‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥トレッキング仕舞湯

　　　　　　鑑賞：イボタノキ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥梵珠山トレッキング
　　　　　　　　　ウリノキ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥梵珠山トレッキング
　　　　　　　　　ヤマボウシ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥梵珠山トレッキング
　　　　　　　　　ヤマブキショウマ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥梵珠山トレッキング
　　　　　　
　　　　　　山花：過去に鑑賞済山野草及びその果実(instagram)参照。クリック参照可
　　　　　　　　　①ウワバミソウ　・エンレイソウの実　 　  ・エゾアジサイ　 ・ オオカメノキの実
　　　　　　　　　　　　 　  ⑤クルマバソウの実　　 ・コスナビ　　　   ・サイハイラン　　  ・サンカヨウの実　
　　　　　　　　　　　　  　 ・シモツケソウ　　    ⑩ササノハナ　 ・ツクバネソウの実　　 　・ツルアリドウシ　
　　　　　　　　　　　　   　・タカネニガナ　   　・フタリシズカ　　⑮マムシクサの実　　　 ・ユキザサの実　　　　　　　　

  　　　　　 記録：🗻468ｍ 2：58分 　4.7㎞  369ⅿ 364m     天候：☀
　　　　　　開始：11時17分～ 14時15分 　休憩２９分   　 ペース：標準 90ー110 ％
　　　　　　行程：マンガンの道　～　梵珠山 頂上  ～　釈迦堂山　～　サワグルミの道
　　　　　　山感：来月は未踏の鳥海山チャレンジ予定前の自己鍛錬里山トレ、下山後は
　　　　　　　　　大好きな温泉で体を整えて、帰宅後、これまた大好きなビール（今回
　　　　　　　　　サッポロラガー大瓶）とマグロの刺身で一人乾杯🍺💦

　　　　　　参照＃山岳 ／ 溪谷トレッキング 2024

高森山 ２０ トレッキング

　　　　　　山行速報：高森山 ２０ トレッキング GPS軌跡図　　 　　 【 2024.06.08】

　　　　　　本年６回目、通算20回の高森山。とうとう名実共にｍｙ里山になった。どの
　　　　　　里山よりも多く登ってしまった。海も山も温泉の通り、この山はこれからも
　　　　　　筆者の登山トレーニング山となるだろう。今日も八甲田山に備える鍛錬登山。
　　　　　　動画： 　　　 ➡   　　➡ 　
　　　　　　　　　　　展望所　　　　　　　　頂上赤祠　　　　　　　 花登山　　
　　　　　　温泉：浅虫温泉 はだか湯（道の駅　ゆ～さ浅虫）･高森山 20 山行後仕舞湯
　　　　　　飲食：浅虫温泉地ビールレストラン蛍火で乾杯、今日も色々盛り上がった日

　　　　　　山花：今日は下記の山野草及びその果実(instagram)鑑賞。クリック参照可
　　　　　　　　　①エンレイソウの実 ・ オオカメノキの実　・クルマバソウの実　・ギンリュウソウ
　　　　　　　　　　　　　⑤コンロンソウ　・ササバギンラン　・サルメンエビネの実　 ・ツクバネソウの実 　
　　　　　　　　　  　　　・ニガナ　⑩フタリシズカ　・マイヅルソウの実・マムシクサ　・ミヤマシキミの実   　　　　　　　　　　　　                             ・ユキザサの実　　　　　　　　　　

  　　　　　 記録：🗻387ｍ 3：54分 　7.0㎞  533ⅿ 539m     天候：☀
　　　　　　開始：10時51分～ 14時46分 　休憩19分   　　 ペース：標準 90ー110 ％
　　　　　　行程：森林公園  ～  むつ湾展望所  ～  登山口  ～  山頂 (赤祠) をピストン
　　　　　　山感：来週はいよいよ夏山（高山）チャレンジ予定前の自己鍛錬、下山後は
　　　　　　　　　大好きな温泉で体を整えて、これまた大好きなビール（浅虫地ビール
　　　　　　　　　レストラン　蛍火）で来店客・マスターなどと、談笑・乾杯🍺

　　　　　　参照＃山岳 ／ 溪谷トレッキング 2024

青森マチュピチュ(東岳 Ⅵ)

　　　　　　　　山行速報：青森マチュピチュ東岳 Ⅵ    【青森市 takiswa 2024.4.16】
　　　　　　　　　　　  上図コース上の〇は撮影現場下のインスタで一部確認可能。
　　　　　　instagram：マチュピチュ➡  花登山 ➡
　　　　　　東岳六回目の山行は「青森マチュピチュ」鑑賞の南北縦走トレッキング。　 　　　　 　　
　　　　　　通常の東岳の五割増し。東岳頂上クリア後に南方急斜面を下っての鑑賞
　　　　　　は登り返しという負担があるが、今でしか見れない絶景景観を楽しんだ

1. 1. 1. 青森マチュピチュ（２０２３年鑑賞映像）東岳トレッキング
      2. ヒメシャクガ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥東岳登山道＊鑑賞
      3. エゾハルゼミ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥東岳登山道＊観察
      4. 浅虫温泉　はだか湯‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥東岳登山＊仕舞湯

　　　　　　　　  記録 ： 🗻684ｍ    ５：１１H(休憩3８分)   ８．１㎞    ７７３ⅿ  ７６３m
　　　　　　　　　開始 ： ９：02～14：14終了  　　  ペース ： 標準　 90－110％　天候 ： ☁／☂
　　　　　　　　　行程 ： 登山口 ➡  山頂 ➡ 青森マチュピチュ ➡  山頂 ➡ 展望所 ➡ 登山口
　　　　　　　 　 山感 ：山は鶯が啼き、谷にはハルゼミが羽音を立てる季節になった。山は初夏
　　　　　　　　　　　　　の装い、夏山シーズンが真近いことを実感。いよいよ八甲田登山が近い。
　　　　　　　　　　　　　 
　　　　　　　　　鑑賞 ：今日の山行で鑑賞した花✿✿✿たちの中で、過去に鑑賞済みの花たち
　　　　　　　　　　　　　 ①アオキ  ･イチヤクソウ 　・オオカメノキ　・オオバキスミレ  ⑤オダマキ
　　　　　　　　　　　　 　 ・オドリコソウ  ・エンレイソウ　・クルマバソウ  ・コハコベ　 ⑩ササノハナ
　　　　　　　　　　　　 　 ・サンカヨウ　 ・シュンラン　 ・シラネアオイ　・スミレの花    ⑮タニウツギ　
　　　　　　　　　　　　 　 ・チゴユリ　・ツクバネソウ   ・ニリンソウ　 ・ハナワサビ  ⑳ホウチャクソウ 
　　　　　　　　　　　　  　・マイズルソウ　　　 ・ ミヤマシキミ    　　・ユキザサ　 　 ・ルイヨウボタン
　　　　　　
　　　　　 　参照＃ 山岳 ／ 渓谷 山行紀行 2024

東 岳 Ⅴ トレッキング

　　　　　　　　山行速報：東岳 Ⅴ トレッキング GPS図【青森市 takiswa 2024.5.10】
　　　　　　　　　　　  上図コース上の〇は撮影現場下のインスタで一部確認可能。

　　　　　　今年１１回目の山岳トレッキングはいつも眺めている青森市の里山である
　　　　　　東岳の今回の目玉は雨上がりのクリスタルなサンカヨウだが、なんと以外
　　　　　　に一週間ほど早い状況だったが、可憐な花弁は鑑賞できたのが幸いだった。
　　　　　　動画：サンカヨウ　➡  　　東岳 ➡ 
　　　　　　温泉：東岳Ⅳトレッキング後の仕舞湯は、やはりご当地浅虫温泉はだか湯

　　　　　　　　  記録 ： 🗻684ｍ    ４:32H(休憩23分)   6.4㎞    578ⅿ   ５70m
　　　　　　　　　開始 ： 10：４5～15：20終了  　　  ペース：ややゆっくり 70－90％　天候：　☀
　　　　　　　　　行程 ： 登山口 ➡ 東岳山頂 ➡ 展望所 ➡ 登山口

　　　　　　　 　 山感 ： 新緑が濃さを増してこの時期の名花サンカヨウも鑑賞で来た。又思わず
　　　　　　　　　シュンランを鑑賞できたのが嬉しかった。 山は初夏の様相を呈す。
　　　　　　　　　鑑賞 ：今日の山行で鑑賞した花✿✿✿たちの中で、過去に鑑賞済みの花たち
　　　　　　　　　　　　　  ①アオキ ・ミヤマキスミレ ・イカリソウ  ・ エンレイソウ  ⑤オオカメノキ
　　　　　　　　　　　　　　・カタクリ    ・カタバミ   ・キクザキイチゲ  ・ キ ブ シ  ⑩クルマバソウ　
　　　　　　　　　　　　　　・コンロンソウ　・サンカヨウ ・シュンラン  ・シラネアオイ　⑮スミレの花　
　　　　　　　　　　　　  　・チゴユリ    ・ニリンソウ   ・マイズルソウ   ・ミヤマシキミ   ⑳ユキザサ　
　　　　　 　
　　　　　　参照＃ 山岳 ／ 渓谷 山行紀行 2024　　

久渡寺山 Ⅶ トレッキング

　　　　　　山行速報：久渡寺山 Ⅳトレッキング 立体GPS  【弘前市  2024.05.06】
　　　　　　　　　　　　　　　   映像〇枠は山野草・ランドマークなどの撮影現場
　　　　　　弘前市の里山：久渡寺山をⅦ回目のトレッキング。今回も天候で津軽か
　　　　　　南部かの判断をギリギリ。その為、どちらでもいい拠点で仮眠。結局は
　　　　　　津軽の久渡寺山を花の探索トレッキング場に決定。縦走花トレッキング
　　　　　　動画：Instagram　頂上 ➡ 　花街道 ➡ 　

1. 1. 1. アオダモ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ライオン岩で鑑賞樹木花
      2. ムラサキヤシオ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥落岩山で鑑賞した樹木花
      3. 浅虫温泉はだか湯‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥トレッキング後の仕舞湯
         
         記録:🗻663ｍ 4:38H(休28分) 7.4㎞ 681ⅿ683m ⛅
         時間: 開始9：32～終了14：11  登山ペース ＝ 標準・90ー110％　　　　　
         経路: 久渡寺山(663ｍ) ～ 岩落山(573ｍ) ～ ライオン岩(350ｍ）　　

　　　　　　感動：天候が程よく保たれて、楽しい山行となった。春の山野草は23種
　　　　　　　　　ほど鑑賞できた。今年初めて太陽の道尾根道を縦走ライオン岩に。

　　　　　　鑑賞：今日のトレッキングで鑑賞した花✿✿✿✿の中で、過去に鑑賞済みの花
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　     (下記アンダーラインをクリックすると本ブログの掲載記録参照）
　　　　　　　　　　　　　   ①アオキ ・イカリソウ　・エンゴサク   ・ エンレイソウ   ⑤オオカメノキ 
　　　　　　　　　　 　　     ・カタクリ ・ キクザ・キイチゲ ・キケマン  ・ キ ブ シ ⑩クルマバソウ　
　　　　　　　　　　　　　    ・サンカヨウ ・シラネアオイ　 ・スミレの花  ・タニウツギ　 ⑮チゴユリ　
　　　　　　　　　　　　　    ・ニリンソウ  ・ヒトリシズカ ・マムシグサ ・ミズバショウ ⑳ミヤマシキミ
　　　　　　　　　　　　　    ・ユキザサ　
　　　　　　
　　　　　　参照＃① 山岳／溪谷トレッキング2024  ② 高山植物／山野草ベスト 選集

梵珠山 Ⅶ トレッキング

 　　　　　  山行速報：梵珠山　Ⅶ　トレッキング  青森市浪岡 大釈迦【 2024.04.27】
　　　　　　　　　　　　　　　　　  映像〇枠は山野草・ランドマークなどの撮影現場
　　　　　　  およそ二ケ月振の梵珠。本年１０回目の山登り。今回は雪も無いことから
　　　　　　  梵珠山の奥地の梵珠大滝まで周遊することとした。周遊といっても、下山
　 　　　　　 してまた登るというダブルトレッキング。流石にシーズン初めやや疲労感。
　　　　　　 動画 ：Insta   花街道   ➡　　　山頂　➡
　　　　　　 温泉 ：高増温泉 不動之湯‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥トレッキング後の仕舞湯
　　　　　　 観察 ：この日の登山で観察した山野草
　　　　　　　 ①アオキ ・エンゴサク ・ エンレイソウ ・オオカメノキ ⑤カタクリ(青)
　　　　　　　 ・カタクリ(白)  ・キクザキイチゲ  ・キブシ  ・クルマバソウ
　　　　　　　 ⑩スミレの花・ニリンソウ  ・ヒ ト リシズカ ・ミヤマシキミ⑭ヤマブキ
　　　　　　 記録 ：🗻468ｍ 5：37分 9.7㎞   685ⅿ 683m 　天候：☀
　　　　　　 所要 ：11：04～16：42　　　　　　　　　　  ペース：平均 90－110 ％
　　　　　　 行程 ：マンガンの道 ～頂上～松倉神社～梵珠大滝～頂上～サワグルミの道
　　　　　　　　　  ～ミズバショウの道

　　　　　 　参照 ＃①梵珠大滝　② 松倉神社　　　　　③ 山岳 ／ 溪谷 山行紀行 2024

東 岳 Ⅳ トレッキング

　　　　　　　　山行速報：東岳 Ⅳ トレッキング GPS図【青森市 takiswa 2024.4.16】
　　　　　　　　　　　  上図コース上の〇は撮影現場下のインスタで一部確認可能。

　　　　　　今年９回目の山岳トレッキングはいつも眺めている青森市の里山である
　　　　　　東岳の今回の目玉は麓にわらびがどれだけあるかだったが、なんと以外
　　　　　　に未だ全く姿を現していない。三月下旬の冷気候が影響しているのかな
　　　　　　動画：東岳中間道~尾根道・頂上へのアクセス動画 ➡ 
　　　　　   温泉：東岳Ⅳトレッキング後の仕舞湯はやはりご当地浅虫温泉はだか湯

　　　　　　　　  記録 ： 🗻684ｍ    ４:35H(休憩33分)   6.4㎞    569ⅿ   ５８６m
　　　　　　　　　開始 ： ８：４３～14：４９終了  　　  ペース：ややゆっくり 70－90％　天候：　☀
　　　　　　　　　行程 ： 登山口 ➡ 東岳山頂 ➡ 展望所 ➡ 登山口

　　　　　　　 　 山感 ： 東岳展望所から山頂へは残雪で覆われていた。深い所で一メートル位
　　　　　　　　　　　　　 幸い雪が締まっていて壺足にはならなかったが通常よりも歩きにくかった。
　　　　　　　　　　　　 　山頂部はまだまだ春が遠いと感じた。次回は「サンカヨウ」鑑賞登山かな
　　　　　　　　　鑑賞 ：今日の山行で鑑賞した花✿✿✿たちの中で、過去に鑑賞済みの花たち
　　　　　　　　　　　　　①イワナシ　 ②エンゴサク　③カタクリ　 ➃キクザキイチゲ　⑤スミレの花　
　　　　　　　　　　　　　⑥ナニワズ　 ⑦ニリンソウ  
　　　　　　
　　　　　 　参照＃ 山岳 ／ 渓谷 山行紀行 2024　　

高森山 19 トレッキング

　　　　　　山行速報：高森山 1９ トレッキング GPS軌跡図　　　　【 2024.04.11】

　　　　　　本年５回目、通算19回目の高森山。四月中旬なのに意外と里山は春が浅い？
　　　　　　しかし今日も山友が随行なので元気を出して登山。ようやく花盛りになった。
　　　　　　動画：高森山 19 回目のトレッキングインスタ　　➡　　
　　　　　　温泉：浅虫温泉 はだか湯（道の駅　ゆ～さ浅虫）･高森山 1９ 山行後仕舞湯

　　　　　　山花：今日の山行で下記の山花を鑑賞した。クリックで花姿参照可
　　　　　　　　　①カタクリ、シュンラン、キクザキイチゲ、キブシ、⑤ナニワズ、
　　　　　　　　　　マンサク、⑦ミヤマスミレ

  　　　　　 記録：🗻387ｍ 3：40分 　7.3㎞  520ⅿ 522m     天候：☀
　　　　　　開始：12時14分～ 15時54分 　休憩22分   　　 ペース：標準 90ー110 ％
　　　　　　行程：森林公園～ むつ湾展望所～登山口～山頂 (赤祠) ～登山口～森林公園
　　　　　　山感：今日は弘前の久渡寺山予定だが積雪で中腹で断念、急遽高森山に変更
　　　　　　参照＃山岳 ／ 溪谷トレッキング 2024

高森山 １８ トレッキング

　　　　　　　　山行速報：高森山 1８ トレッキング　 GPS軌跡図　　　【 2024.04.05】

　　　　　　本年４回目、18回目の高森山。四月、ようやく春めいて来た。これから暫く
　　　　　　山花と山菜の季節。先ずは里山から巡ろう。「 ･･･海も山も温泉も」の浅虫
　　　　　　温泉森林公園はこの季節、絶好のトレッキング箇所となる。本日は快晴なり
　　　　　　動画：頂上赤祠　➡　　  秘密の花園　➡　　

　　　　　　山花：今日の山行で下記の山花を鑑賞した。クリックで花姿参照可
　　　　　　　　　①延齢草、カタクリ、シュンラン、キクザキイチゲ⑤キブシ、
　　　　　　　　　　ナニワズ、ニリンソウ、福寿草、ミズバショウ⑩マンサク、
　　　　　　　　　　ミヤマスミレ、⑫リュウキンカ
　　　　　　　　　
　　　　　　温泉：浅虫温泉 はだか湯（道の駅　ゆ～さ浅虫）･高森山 17 山行後仕舞湯

    　　　　　　　記録：🗻387ｍ  3：50分 　9.4㎞  598ⅿ  595m   天候：☀
　　　　　　開始：9時48分～ 14時51分 休憩42分  　 ペース：普通 90ー110 ％
　　　　　　行程：ころび山 ～むつ湾展望所 ～登山口 ～高森山頂上 (赤祠)  ～すす川口
　　　　　　記録：標高387Ｍ、それでも登坂598Ｍ、 9.4キロは、良いトレーニング
　　　　　　山感：昨年に続き今年も初登山は高森山となった。ここがホームマウンテン。
　　　　　　　　　恐らく今年もこの山が中心となるだろう。浅虫へ海も、山も、温泉も。

　　　　　　参照＃山岳 ／ 溪谷トレッキング 2024

高森山 17 トレッキング

　　　　　　　　山行速報：高森山 17 トレッキング　 GPS軌跡図　　　　【 2024.03.27】

　　　　　　本年三回目、17回目の高森山。三月に入り天候不順の日が多く天気図を睨み
　　　　　　ながらの山岳トレッキング。山パートナーが多忙故、今回もソロ登山となる。
　　　　　　天気図では八甲田山も良好だったがソロでの冬山高山は封印してるので里山
　　　　　　動画：展望台 　➡　  　すす川口　➡　

　　　　　　草花：マンサク ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥2024年最初の山岳草本を鑑賞
　　　　　　温泉：浅虫温泉 はだか湯（道の駅　ゆ～さ浅虫）･高森山 17 山行後仕舞湯

    　　　　　　　記録：🗻387ｍ  3：50分 　8.2㎞  564ⅿ 563m   天候：☀
　　　　　　開始：10時05分～ 13時56分 休憩22分  ペース：やや速い 110ー130 ％
　　　　　　行程：ころび山 ～むつ湾展望所 ～登山口 ～高森山頂上 (赤祠)  ～すす川口
　　　　　　記録：標高387Ｍ、それでも 8.2キロ・564Ｍの登坂は、良いトレーニング
　　　　　　山感：昨年に続き今年も初登山は高森山となった。ここがホームマウンテン。
　　　　　　　　　恐らく今年もこの山が中心となるだろう。浅虫へ海も、山も、温泉も。

　　　　　　参照＃山岳 ／ 溪谷トレッキング 2024

高森山 16 トレッキング

　　　　　　　　山行速報：高森山 16 トレッキング　 GPS軌跡図　　　　【 2024.03.08】

　　　　　　本年二回目、16回目の高森山。三月に入り天候不順の日が多く天気図を睨み
　　　　　　ながらの山岳トレッキング。山パートナーが多忙故、今回もソロ登山となる。
　　　　　　天気図では八甲田山も良好だったがソロでの冬山高山は封印してるので里山
　　　　　　登山を選択。山頂の赤祠を開け奉納箒を確認し安全祈願。良足トレーニング。
　　　　　　動画：Instagram  閲覧時フォロー申請必要　➡　

　　　　　　温泉：浅虫温泉 駅前足湯（青い森鉄道浅虫駅前）･高森山 16 山行前禊之湯
　　　　　　　　　浅虫温泉 はだか湯（道の駅　ゆ～さ浅虫）･高森山 16 山行後仕舞湯

    　　　　　　　記録：🗻387ｍ  4：19分 8.1㎞  619ⅿ 615m   天候：☀
　　　　　　開始：10時53分～ 15時12分終了 休憩34分  ペース：標準 90ー110 ％
　　　　　　行程：ころび山～むつ湾展望所～登山口～高森山頂上 (赤祠) をピストン
　　　　　　記録：標高387Ｍ、それでも 8.1キロ・619Ｍの登坂はいいトレーニング
　　　　　　参考：・岩 木 山　 ➡　標高1,625ｍ 10.2ｋⅯ・1,216Ⅿ登坂 8:54h
　　　　　　　　　・八甲田山　➡　標高1,564ｍ　9.1ｋⅯ・729Ⅿの登坂 5:59h
　　　　　　　　　・姫 神 山　 ➡　標高1,124ｍ　5.9ｋⅯ・646Ⅿの登坂 5:08h
　　　　　　　　　・七時雨山　➡　標高1,063ｍ　7.9ｋⅯ・573Ⅿの登坂 4:37h
　　　　　　　　　・階 上 岳 　➡　標高0,739ｍ　6.8ｋⅯ・600Ⅿの登坂 3:43h
　　　　　　　　　・久渡寺山　➡　標高0,663ｍ　8.3ｋⅯ・790Ⅿの登坂 5:49h
　　　　　　　　※つまり高森山周辺トレッキングで、十分山岳トレーニングが可能
　　　　　　山感：昨年に続き今年も初登山は高森山となった。ここがホームマウンテン。
　　　　　　　　　恐らく、今年もこの山が中心となるだろう。海も、山も、温泉も浅虫。

　　　　　　参照＃山岳 ／ 溪谷トレッキング 2024