禁煙（その２）～ニコチンパッチ （2010年1月）

先日　６２歳の誕生日から禁煙（にトライ）することに決めたと書きました。　会社の保健師と産業医の面接を受け、ニコチンパッチを処方してもらい近くの薬局で買って来ました。　

　
正式には「ニコチネルTTS」というニコチンパッチの「大」（３０cm2）をまず２週間身体に貼って禁煙を始めることになりました。　一日中貼っておくのも可能だが、眠れなくなることが多いので、朝起きて直ぐ貼って　寝る前に剥がす、ということにしました。　

↓の使用説明書の左頁には、「大」を４週間、「中」を２週間、「小」を２週間、計８週間で終わるようになっています。　しかし、保健師によれば、最初の２週間がうまくいけば　９９％禁煙に成功するそうです。　

　
３日目が禁断症状のピークになるらしく、最初の３日間が勝負だそうです。　
さて、どうなりますか？！

（禁断症状ゆえにこのブログの更新ができなくなるかも…？？）