依然 禁煙継続中 （2010年1月）

今日はダブル投稿です。　

１月２３日に禁煙中と書き、その後1週間過ぎましたが、依然として無事に禁煙が続いております。　
　
１０日間過ぎまして禁煙の自信がつきましたので、現在貼っているニコチン・パッチ「大」サイズ（←公称３０ｃｍ2、実際の皮膚との接触面は約２３ｃｍ2）に約３ｘ３cm（=９cm2）の銀紙を貼って、皮膚との接触面積を約４０％減（←パッチ「中」サイズ相当）にした状態でパッチを使い始めました。　今日で４日目ですが、それでも特に変化（＝禁断症状）は出てきておりませんです。　

禁煙開始２週間を過ぎる来週には、産業医と保健師との面談があり、今後のパッチサイズを「中」か「小」のどちらにするか決める予定です。　パッチ「大」は産業医の処方箋がないと買えないんですが、「中」「小」は、産業医の処方箋がなくても自由に薬局で買えるんだそうです。　　既に実質上「中」にしておりますので、私めは、「中」を実質１０日間続けた形にして、その後は「中」を「小」に加工して様子を見て、問題なければ、その後は「小」にするというので　どうかな？　と思っております。　　

うまくいけば、２月２０日過ぎにはニコチン・パッチを貼るのを終えられるかも知れませんです、はい。
ニコチン・パッチさまさま　ですな、ほんまに。　
　

ワシミミズク

フクロウの仲間のワシミミズク （Eagle Owl）です。