~こころ豊かな愉快な生き方を求めて~

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内容:地域活性化、歴史探訪、パソコン、野球

ドック健診

2014-10-17 15:02:33 | 健康
年1回のドック健診日。どういうわけか、昨夜は、眠りに時間がかかり、3度も起きてしまった。比較的体が丈夫な自分も、幾分かの体の衰えを感じており、やや不安に思うことがあるからなのか。自宅から2時間弱のいつもの健康管理センターで検査に入る。いつもより、手際よく、検査が終了したのが、1時間45分後。その後1時間待って、胃バリュウム、肺レントゲン、内臓超音波検査以外の報告があった。血圧は、家庭での測定で異常なければOK。悪玉コレステロールが基準内だからOK。尿酸値は、休肝日で対応。言われるままああそうですかの返事。ここ半年、のどの調子が悪く伝えるが、気にしないこと。夜の眠りが浅く、短時間なことに対しては、急がず、じっくりと暮らすセルフコントロールをアドバイス頂いたが、そのほとんどが、良くわかっていること。年を重ね、どのように生活習慣を変えるかが自分にとっての最大の課題である。今日から、新たな気持ちで幾つかに対応してみようと思った。

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