走ることを純粋に楽しむ

骨盤右腸骨稜の故障から２週間。ドクターストップが解けたので、昨日からランニングを再開しました。いつものウェアやギアを身につけるのも２週間ぶりだったので、走る準備をしながら、アツいものが込み上げてきました。

「急に負荷をかけずに、少しずつ」という整形外科医のアドバイスに忠実に従い、まずは６分30秒/kmのスローペースで３kmを走りました。やや前傾、胸を張り、重心は真下、足裏全体で、上下動せずに肩甲骨とランニングエコノミーを意識して・・・などなど、今までの走りを取り戻すべく、基本のフォームを確認しながら走りました。やっぱり、走れることは有難いです。

時を同じくして、９月末に出場した第７回信州駒ケ根ハーフマラソンの写真が届きました。コース高低差120mのきついコースでしたが、自己ベストに近いタイムで走れたこの状態まで戻るにはもう少し時間が必要かも知れません。でも、しばらくはタイムや月間走行距離などは関係無く、走ることを純粋に楽しんでいこうと思います。